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鸡肉金针菇青菜(鸡肉金针菇青菜怎么做)

来源:www.yangzhi8.com.cn   时间:2023-05-07 01:35   点击:269  编辑:admin   手机版

一、鸡肉金针菇蒸饺?

将金针菇、鸡脯肉分别洗净,剁成细泥,备用。

二、鸡肉炒青菜做法?

步骤/方式1

上海青用小苏打浸泡,将菜梗与菜叶分开。

步骤/方式2

鸡切成大小均匀的鸡块,洗净,焯水去除血水,捞起备用。

步骤/方式3

锅内倒少许菜籽油,中火倒入菜梗先翻炒一下,倒入菜叶一起翻炒 菜叶变软,加盐调味。

步骤/方式4

把炒好的鸡块倒入,加适量水,翻炒2-3分钟,直到菜梗变软即可。

三、鸡肉土豆金针菇做法?

1.

300克鸡肉洗净备用

2.

10克姜,10克葱,10克蒜,5克辣椒切好备用,一个八椒备用

3.

100克金针菇洗净备用

4.

100克土豆切块备用

5.

热锅放30ml油倒入300克鸡肉翻炒,翻炒至变色后倒入10克姜10克葱10克蒜5克辣椒继续炒

6.

放入300ml热水,倒入100克土豆块和100克金针菇一起炖,1个八椒放入,同时放入1勺酱油,豆瓣酱一勺,料酒一勺,5克盐,大火炖,水烧的差不多时收汁

7.

出锅装盘

四、鸡肉沫金针菇做法?

鸡胸肉切块,放入一瓣大蒜沫,少量酱油,料酒,蚝油,淀粉腌制1小时

金针菇洗净,切好的小米辣,一瓣蒜末,一并放入盘中,把腌制好的鸡胸肉粒放入,上锅蒸,出锅啦

五、金针菇炒青菜做法?

方法一

主料青菜80g金针菇80g辅料油适量盐适量味精适量

步骤

1.金针菇洗净

2.去老根,切二断

3.青菜也洗净,切三段

4.锅内热油,放入青菜根部略炒

5.放入金针菇炒

6.加盐调味

7.最后倒入青菜叶,炒变色,加味精提鲜,装盘

方法二

食材

主料金针菇500g青菜250g辅料油适量盐适量蒸鱼豉油适量

步骤

1.金针菇洗净

2.青菜洗净

3.热好油锅放入金针菇翻炒

4.金针菇半熟后,加入青菜一起翻炒

5.断生后加入适量的盐、蒸鱼豉油即可

6.装盘

金针菇真的是一个非常好的食材,食用金针菇,对人体非常的有益,经常吃金针菇还可以预防很多疾病,真的是一道非常难得的食材,而上文已经为大家介绍了金针菇炒青菜做法有哪些?希望大家可以

六、金针菇炖鸡肉的做法?

金针菇炖鸡的制作材料:

主料:母鸡1000克,金针菇200克

调料:江米酒10克,盐3克,大葱5克,姜5克,酱油8克,白砂糖5克,淀粉(豌豆)5克,香油2克

金针菇炖鸡的做法:

1.将金针菇去蒂后洗净,沥干水分。

2.嫩母鸡从背部剖开后洗净,沥干水分。

3.将米酒、酱油、葱(切段)、姜(姜片)、白糖、盐调均,鸡放入浸渍片刻,将鸡脯向下置于盘中,上笼蒸30分钟,取出

4.将鸡汤倒入锅内,煮沸后加入金针菇,再次沸腾加入香油及淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡后,将其淋浇在鸡肉上即可

金针菇炖鸡的制作要诀:

鸡肉蒸烂入味后口感更佳。健康提示

功效:益气补血

本品营养丰富,菜中含有蛋白质、粗脂肪、糖类、粗纤维、无机盐、维生素及人体必需的多种氨基酸等营养成分,能够补虚赢、益气补血,适合中老年人食用,可抗衰老、防止记忆力减退

中医认为:金针菇性平味甘,能养肝益胃;鸡性温味甘,能温中益气,补精添髓

七、金针菇炒鸡肉怎么做?

1、第一步:将买回来的金针菇切去根部,再将金针菇一点一点的撕开。

2、第三步:将处理好的金针菇用水泡泡。泡一会儿,多清洗几次。

3、第三步:将金针菇用东西装起来后,沥干水分备用。

4、第四步:将大蒜和鸡胸肉切好。一般来说鸡胸肉切颗粒状或者长条状都可以。蒜切成末。

5、第五步:洗锅开火放油,油稍微热以后倒入蒜末,炒几下后倒入切好的鸡胸肉炒,放入盐、酱油和鸡精(适量),接着炒几下后,倒入金针菇接着炒。开大火炒大约3分钟的样子,直到金针菇熟了就可以出锅了。

金针菇功效

1、金针菇有助于预防便秘

金针菇含有丰富的膳食纤维,膳食纤维有助于肠道蠕动,同时还能帮助锁住水分,有效的润滑肠道,帮助预防便秘。所以金针菇的英文名叫“See You Tomorrow”。

2、金针菇有助于减轻体重

金针菇的热量低,100克中仅有26大卡的热量,碳水化合物含量也不高,仅为6克,且金针菇膳食纤维含量丰富,能帮助增加饱腹感,非常适合减肥人群长期食用。

3、金针菇有助于对抗疲劳增强免疫力

金针菇的蛋白质含量丰富,矿物质,维生素含量也不少,有助于补充人体能量,对抗疲劳,金针菇中含有的一种糖蛋白有抗菌消炎的作用,能帮助提高免疫力,预防湿疹,过敏等症状。

八、鸡肉与什么青菜搭配做馅好?

我个人认为,鸡肉和青椒馅的好吃,第一次吃鸡肉青椒馅的时候,很鲜美,就感觉有点海鲜味道,我问妻子这是什么馅的呀,妻子说是鸡肉青椒馅的,我很惊讶鸡肉青椒能混在一起和馅吗,妻子说她也是在闺蜜家里,看到闺蜜的妈妈做的,当时她吃了一个,感觉很好吃,就回家也试着做了一次。

九、鸡丝青菜粥生鸡肉还是熟的?

鸡丝青椒粥可以用生的鸡肉丝,先把鸡肉丝和粥一起煮,出锅时再放入青椒就行

十、金针菇鸡肉土豆胡萝卜的做法?

步骤 1

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鸡腿洗净,剁成块。

步骤 2

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葱、姜切好备用。

步骤 3

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胡萝卜切块。

步骤 4

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土豆切块。

步骤 5

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青、红椒切块。

步骤 6

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金针菇洗净撕开。

步骤 7

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鸡腿肉放锅里,放葱、姜、料酒,倒入没过鸡腿肉的清水开火煮。

步骤 8

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煮开至鸡腿肉变色捞出洗净,沥干水分备用。

步骤 9

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锅里放食用油和白糖,加热。

步骤 10

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效果,用铲子不停的搅拌。

步骤 11

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糖化后,起小泡,微微变色。

步骤 12

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倒入沥干水分的鸡腿肉,翻炒上色。

步骤 13

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倒入土豆块炒均匀。

步骤 14

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倒入胡萝卜、青红椒块翻炒均匀。

步骤 15

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倒入金针菇炒匀。

步骤 16

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倒入沒过菜的可乐。

步骤 17

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煮开后放适量盐调味。

步骤 18

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炖煮至汤汁收尽即可

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