一、金针菇鱼片热量？
金针菇鱼片的热量还是比较低的，又健康又有营养，可以尝试一下。
二、蓝波酱热量？
热量：227大卡（100克）
分类：调味品
评价：一种高碳水化合物的食品，减肥时适量食用
营养信息
营养素含量（每100克）
热量（大卡）226.79
碳水化合物（克）56.70
脂肪（克）0.00
蛋白质（克）0.00
三、葱油酱热量？
葱油酱的热量大概是每100克431大卡左右。
热量来说其实并不算特别高，而且口感很好，很好下饭。日常可以自己在家做一些经济又实惠。制作时需要注意以下两点：
1、炒姜蒜末时要小火慢炒，不停搅拌，切记小火，因为油温太高会让青葱焦掉变苦。
2、如果是油量比较少，那么姜末炒香后，要加入2匙盐，接着放入葱白细末略微拌炒后，立即放入葱绿细末拌炒几下，熄火让葱末软化入味。若是油量多的话，放入葱白后立即熄火，紧接着放入葱绿拌炒，这样的葱油酱颜色才不会黄掉。
四、酱板鸭热量？
酱板鸭的热量(以100克可食部分计)是266大卡(1112千焦)，在同类食物中单位热量适中
酱板鸭中脂肪含量较高，建议去皮后再食用，减肥期间不宜多吃。
热量(大卡) 266.00
碳水化合物(克) 6.30
脂肪(克) 18.40
蛋白质(克) 18.90
五、卤味酱热量？
卤味酱的热量是258千卡。卤味酱食材的热量就偏高，经过卤制之后热量会更高，需要控制热量摄入的人群，不建议进食这些高热量的卤味。如果想要吃卤味酱，又想减少热量摄入，可以吃一些蔬菜类的卤味，如卤莲藕、卤豆皮等，相对来说热量较低，可以适当进食。
六、猪杂酱热量？
答：1份热量大概是每100克300大卡左右。
如果加入了其他的配料，比如肥肠或者豌豆等等，热量可能会进一步增加。杂酱面的主要营养物质是淀粉，也就是碳水化合物，只要控制食量，摄入的碳水化合物的热量不要超过当日的摄入热量限额即可。
七、冰冰酱热量？
冰冰酱的热量高，大约是每100克热量是1515千卡。因为酱的主要原料是面粉，再经过制曲和保温发酵做成的酱，因此，热量并不高。 每百克的酱的热量仅为136.00千卡，脂肪含量是0.60克。 和麻酱比较起来就可以看出来啦。 麻酱的热量是618.00千卡，脂肪含量是52.70克。 看！
面酱的热量不高吧，，呵呵 减肥的人可以吃酱，凡是用粮食为主要原料的酱都不会有高的热量，比如，甜面酱也不高
八、青椒酱热量？
营养成份表：0.1g脂肪总量，0.013g饱和脂肪酸，0.068g单不饱和脂肪酸，0.012g多不饱和脂肪酸，胆固醇25mg，钠盐5g，碳水化合物总量1.9g，膳食纤维2.55g，糖分0.7g。
九、玫瑰酱热量？
热量大约:307大卡(100克);，
原料配方
鲜玫瑰花10千克、食盐8千克白、矾100克、梅卤2.5千克
制作方法
1.原料选择：选择花朵鲜艳、色泽正常的玫瑰花瓣为原料。
2.腌制：先将花瓣、白矾和70%量的食盐和梅卤倒入容器内搅拌均匀，腌渍1天。然后将花瓣捞出沥干，再将剩余30%量的盐和梅卤同花瓣一并倒入缸内，腌制10天即成。
十、板栗酱热量？
热量：320大卡/100g
1.首先将煮熟的栗子300g碾碎倒入料理机
2.加入牛奶200g，打成泥状
3.取一口锅烧热，倒入黄油70g煮化
4.再倒入白糖70g，融合后再加入1g海盐
5.然后将栗子泥倒入锅中，中火炒至不粘勺不粘锅即可
6.放入干净无水的密封罐中，可以冰箱保存一周左右