一、木耳是蔬菜吗？
木耳是蔬菜，属于菌类蔬菜。木耳又叫云耳、桑耳，是我国重要的食用菌，有广泛的自然分布和人工栽培。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值，现代营养学家盛赞其为“素中之荤”。木耳的营养价值可与动物性食物相媲美，其极其丰富的铁、维生素K含量。
二、木耳属于蔬菜吗？
不是真正意义上的蔬菜。
随着木耳在生活中的普及，成了生活中常见的一种食物，久而久之木耳也被叫做蔬菜，但其实木耳属于一种真菌类食用菌，严格意义上来说，并不能分为蔬菜中的一种，因为真正意义上的蔬菜，主要是可以做成菜的绿叶蔬菜，比如白菜、菠菜、莴笋、甜菜以及花椰菜等等，所以木耳并不是真正意义上的蔬菜。
三、家常木耳做法？
食材：干木耳一把 香菜5根 大蒜半头 红椒半个黄椒半个白醋1汤匙（15ml） 陈醋1汤匙（15ml） 盐1/2茶匙（3克） 白糖1茶匙（5克）鸡精1/4茶匙（1克）辣椒油1茶匙（5ml）香油1/4茶匙（1ml）
做法：
1）木耳用适量温水浸泡，撒入少许淀粉，可以有助于木耳的清洁。木耳软化后，彻底清洗干净。
2）锅中倒入清水大火加热至沸腾，放入木耳焯3分钟，捞出过冷水后沥干。
3）将木耳撕成小块。香菜洗净切成2cm长的段。红黄椒去蒂去籽洗净后，切成4cm长的细丝。大蒜去皮，用压蒜器压成蒜泥。
4）将木耳，香菜段，红黄椒丝，蒜泥倒入一个大碗中，调入白醋，陈醋，盐，白糖，鸡精，辣椒油和香油，搅拌均匀即可。
四、木耳家常做法？
第一道：木耳胡萝卜炒虾仁
食材：虾仁300克、胡萝卜半根、木耳适量、姜适量、盐适量、料酒1勺、生抽适量，淀粉2勺
做法：
将所有食材清洗干净，木耳提前用水泡发，再次清洗干净。
剥好虾仁，放入料酒、盐，淀粉、姜片抓均匀腌制5分钟备用
锅内淋入食用油，加入提前腌制好的虾仁大火快速翻炒，炒至变颜色盛出备用。
胡萝卜切片，锅中加入油烧热，放入胡萝卜和木耳翻炒，木耳是菌菇类最好多煮一会，所以我加入点清水，煮2分钟，再倒入提前炒熟的虾仁继续大火翻炒均匀，加盐、生抽调味即可出锅。
第二道：芹菜木耳饼
这样搭配成做小饼，老人和小孩都特别喜欢吃，做法也简单
食材：猪肉300克（2：8肥瘦）、木耳10克、芹菜10、淀粉15克、生抽2勺、盐适量，水15克
做法：
猪肉切小块，然后剁成肉泥，放入大碗内，淀粉和清水兑，分三次加入，每次加入之前都需要肉吸收再加。之后加入生抽继续搅拌，再加入食用油锁住水份。
木耳提前泡发，清洗干净切碎末备用，芹菜同样切碎备用。
加入木耳、芹菜碎搅拌均匀，锅中放少许油，用手做成一个小圆猪肉饼，依次放入，小火煎至两面金黄即可开吃，中途多翻面最好盖上锅盖闷1分钟，切保猪肉熟透，真的是非常好吃又美味。
第三道：凉拌木耳
每次外面吃饭的时候，最爱点这一道菜，教大家在家做，爽脆可口，好吃到舔盘。
食材：干木耳1把、黄瓜1根、大蒜2瓣，小米辣适量，香菜2根、陈醋2勺、生抽2勺、白糖1勺、食用油适量
做法：
干木耳提前泡发，清洗干净，锅中水烧开，倒入木耳焯水3分钟，捞起放入冰水泡5分钟，捞出放入大碗中。
黄瓜洗净，拍碎，放入木耳碗中，加入蒜蓉、 小米辣，淋上热油
再加入陈醋、生抽、白糖和香菜搅拌均匀，可开吃了，简单又美味。
第四道：木耳炒鸡蛋
一点黑木耳配上小朋友喜欢吃的鸡蛋，一道快手的家常菜就出现在餐桌上，特别工作忙的时候下班回来，最希望什么菜能快手做熟给孩子吃的。
食材：干木耳1把，鸡蛋4个、盐适量
做法：
干木耳提前泡发，清洗干净，锅中水烧开，把木耳倒入焯水2分钟捞起备用。
鸡蛋打入碗中，加适量盐调一下底味，用筷子 搅散
锅中淋入适量油，烧至6成热时，倒入鸡蛋液，快速翻炒，炒到两面金黄时，出锅备用
重新锅中淋入油，将黑木耳下锅，中火翻炒约3分钟，听到黑木耳发出噼里啪啦的响声时，将鸡蛋倒入继续翻炒2分钟，加盐翻炒均匀即可出锅。
第五道：木耳洋葱炒五花肉
一道下饭又美味家常菜，做法简单
食材：五花肉 、蒜苔 、洋葱、木耳，生抽、盐、大蒜
做法：
干木耳提前泡发，然后清洗干净，蒜苔切小段备用，洋葱同样切丝备用
五花肉洗净，切薄片备用
锅烧热，淋入油，放入蒜煸出香味，然后五花肉猛火翻炒至变颜色，五花肉油脂慢慢释放出来，倒入木耳继续翻炒，接着放洋葱炒匀和蒜苔，炒均匀，洒入少许清水。
最后出锅之前，淋入生抽，盐调味即可。
第六道：蒜苔木耳炒肉
食材：蒜苔、瘦肉、木耳、生抽、盐、淀粉
做法：
泡发好的木耳，洗净，锅中烧水，水开后倒入木耳焯水3分钟捞起，蒜苔洗净切段。
瘦肉切薄片，加盐和淀粉抓拌均匀腌制5分钟，这样炒出来肉不柴，而嫩滑。
锅中烧热淋入油，倒入腌制好瘦肉，炒至7成熟捞出备用。
重新热锅，淋入油，倒入蒜苔翻炒到七分熟，再倒入木耳大火翻炒2分钟，再倒入瘦肉继续翻炒1分钟，出锅前加入生抽，盐翻炒均匀，即可出锅。
第七道：木耳菠菜汤
食材：菠菜1把、干木耳1把、干虾皮少许，盐适量
做法:
干木耳提前泡发，清洗干净杂质
菠菜洗净切段（焯水），锅中把水烧开，倒入木耳煮上5分钟，再放入切好的菠菜，撒入少许虾皮，大火滚开，加入盐调味即可了。
五、咖喱蔬菜木耳的做法？
咖喱蔬菜木耳做法如下↓
步骤1鸡腿肉洗净控干水份后剔除鸡骨
步骤2
将鸡腿肉切块后加入料酒，盐，胡椒粉稍腌几分钟，这时来准备蔬菜
步骤3
将土豆、胡萝卜、青椒、红椒切菱形片，洋葱及泡好的黑木耳切片
步骤4锅里放适量油，将鸡腿肉放入煸炒
步骤5炒至颜色发白变色后滤油盛出
步骤6原锅将洋葱放入煸炒，炒至颜色透明
步骤7将土豆、胡萝卜加入一起翻炒
步骤8将炒好的鸡腿肉倒入，翻炒均匀
步骤9
加入能没过蔬菜的清水，大火煮开后转中小火，盖好锅盖煮5-10分钟
步骤10
煮至蔬菜快要软烂汤汁收去一半时放入黑木耳及二块咖喱块，此时关成小火，用锅铲不断地搅拌，让咖喱完全溶化并防止糊底
步骤11将青椒，红椒加入
步骤12搅拌均匀后加盐调味即可出锅
六、木耳是感光蔬菜吗？
不是
感光食物的英文名称是Photographic food，此类食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。常见的感光食物有:柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取；红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
七、蘑菇木耳家常做法？
回答如下：蘑菇木耳是一道非常健康美味的家常菜，下面是制作步骤：
所需材料：
- 蘑菇 200克
- 木耳 50克
- 青椒 50克
- 姜蒜适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 生抽适量
- 料酒适量
- 葱花适量
- 油适量
步骤：
1. 蘑菇、木耳、青椒分别洗净，切成适当大小的块，姜蒜切末备用。
2. 热锅冷油，将姜蒜末爆香。
3. 加入蘑菇和木耳翻炒，待菜变软后加入青椒，继续翻炒。
4. 加入适量盐、鸡精、生抽、料酒，翻炒均匀。
5. 最后撒上葱花即可出锅。
小贴士：
1. 炒蘑菇时不要加水，因为蘑菇本身含水量很高，加水会影响口感。
2. 炒木耳时可以先泡软，这样更容易入味，口感也更好。
3. 可以根据个人口味适当调整调料的用量。
八、葱爆木耳家常做法？
食材用料
黑木耳400g，香葱10根，大蒜3颗，盐适量，素高汤适量
方法/步骤分步阅读
1/4
把葱洗净，切成段，再把葱头和葱叶分开；黑木耳泡水 。
2/4
锅洗净，倒入油后，开中小火，下入葱段，炸至葱段成金黄色，葱味浓郁时把葱头捞出 。
3/4
锅中放入蒜末，倒入泡发好的黑木耳翻炒1分钟 ，淋入少许素高汤，翻炒1分钟 。
4/4
撒入盐、葱叶段翻炒均匀后即可 。
九、木耳的家常做法？
木耳先搁开水焯一遍，一分钟后捞出控水，起锅烧油，放入鸡蛋炒好后盛出备用，在放入五花肉炒出油后放入大料瓣，姜末，炒香后放入洋葱，辣椒，胡萝卜，放2匙酱油，在倒入木耳和鸡蛋，放少许盐翻炒均匀，出锅即可。
十、芹菜木耳家常做法？
主料：芹菜200g、木耳12g、鸡蛋120g；
辅料：油适量、盐适量、肥肉2片。
1用物准备好。鸡蛋打入碗里，芹菜摘好后洗干净切段，黑木耳泡发后撕成块。
2锅里倒入适量油烧热后加入肥肉，炸至金黄色。锅里倒入适量油烧热，把鸡蛋打入后煎好，煎好后装在碗里备用。
3锅里倒入少许油烧热后加入肥肉，炸至金黄色。
4把芹菜和木耳倒入锅中，翻炒片刻后加入适量盐，加点酱油和水煮熟。
5木耳煮熟后加入煎好的鸡蛋，搅拌均匀即可。