赤小豆和薏仁加大米加黑米加燕麦米能做杂粮饭吗？

我认为赤小豆和薏仁加大米加黑米加燕麦米能做杂粮饭的。因为赤小豆薏仁，大米黑米燕麦米这些食物都不相克。相反在一起做杂粮饭增加了他们饥培的营养。他们都是非常好的食物，含有较多维生素念肢世以及纤仔肢维素赤小豆和薏米是祛湿的佳品，赤小豆和薏仁的分量不需要太多，这样做出来的杂粮饭，口感筋道不粗糙。

你的这升拿几米搭配一起做杂粮粥很好 很健康 赤小豆有补血功效 薏仁米是去湿的 大米是凉性 黑米有吵培搭补肾功效 因为黑色入肾 燕麦米是最健康米 能触进胃肠循环 能清除肠道垃圾 你可以放心的使用这杂粮粥 对身体有意中枣无害。

赤小豆和薏仁加大米者基哪加黑米加燕麦米能做杂粮饭，而且营养还很丰富，但是赤小豆和薏仁都得提泡，因为薏仁和赤小豆是很难熟的，赤小豆和薏仁是首码祛湿的，黑米也有补肾的作用，燕麦也有降血脂，降糖的很用，这几种杂粮做杂粮饭，既美味又能保健，锋燃真的很好

他们两个当然是可以做杂粮饭的，而且口味也是相当的好的，味道也是不错的，营养价值也很高。

可以做成杂粮饭，不过粗粮的种类过多了，做出的杂粮饭口感比较差，一开始会难以适应 。另外做杂粮饭兄蠢尘的话羡禅，有些比较难煮烂，赤小豆、薏仁、黑米档慎最好提前泡一泡。