一、麦片都有什么用？
麦片属于粗粮的一种，含有丰富的膳食纤维和维生素B，膳食纤维能防止你便秘，多吃麦片，有利于补充维B，从儿治疗因缺乏维B而引起的头发脱落，经常性的恶心等等，还有助于肝脏的排毒，因此，吃麦片是非常科学及有营养的。
二、燕麦豆浆的功效与作用大家知道主要有哪些吗
燕麦豆浆含有丰富水溶性纤维，可减缓胃部排空食物速度，延后葡萄糖吸收，具有延缓饭后血糖上升效果，有助于糖尿病患血糖控制。此外，亦有研究发现，燕麦可降低血中总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇（即俗称坏胆固醇）含量，进而降低罹患心血管疾病之风险。
三、红豆，薏米，山药，燕麦，有什么功效
【养生密码】红豆薏米仁山药燕麦粉
可以促进消化，强身暖肾，补神养气，止咳祛湿，排毒瘦身、清热解毒、健脾益胃、滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效
四、燕麦对皮肤有什么好处？
燕麦片主要有去角质的作用,里面含的维B2有一定的抗皱功能.
一般用法:1,将燕麦片打碎(重要重要),与鸡蛋牛奶以及一定量的面粉调匀敷脸,长期使用可使皮肤光滑，预防皱纹产生.2,去角质,可以将燕麦片(打碎的)和打好香蕉泥混合在一起按摩脸部3到5分钟,洗净,去角质的效果也不错,而且由于香蕉含有的特有的酶和果胶,不但可以软化角质层还能光洁皮肤,减少去角质时对皮肤的伤害.
但是,干性、中性皮肤以及角质层薄的皮肤就不要太多考虑使用了，不太适合。
五、麦片里有什么营养？
燕麦片是燕麦制成的.麦片里不仅有燕麦.还有其他的麦子成份.但基本上都差不多.有的燕麦片里也有其他成分.你就选择无糖加钙的吧.
燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法.来满足不同口味及需要.这里给您介绍几种燕麦粥的做法.您不妨一试.
牛奶燕麦粥.水果燕麦粥.牛奶鸡蛋燕麦粥.这几款都是用牛奶来冲调燕麦.所以选用即溶性和快熟性均可.待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料.再煮1-2分钟即可饮用.
绿豆燕麦粥.八宝燕麦粥.海鲜燕麦粥.鳝丝燕麦粥.鸡片燕麦粥.牛肉燕麦粥.这些粥的做法也比较简单.水开后加入适量燕麦片.大约煮至2分钟左右再加入适量的配料.如鸡片.牛肉.海鲜等.待煮沸后1-2分钟即可食用.
六、吃麦片的好处与坏处啊？ 还有；中老年麦片跟一般的麦片有什么不同吗？燕麦片呢？
吃麦片的好处多多！燕麦片营养丰富，容易消化，不要太好啊！就是要注意适量。