燕麦＋蛋白粉能喝吗？

一、燕麦＋蛋白粉能喝吗？

能喝,不过建议燕麦＋鸡蛋

二、绿豆、红豆、黑豆、燕麦哪个蛋白质更高？

燕麦哦~绿豆、红豆、黑豆蛋白质没有燕麦多

三、天天吃燕麦片会胖吗？能减肥吗？

天天吃燕麦不会胖。合理吃吃燕麦片是能够减肥的。这是因为燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份，能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收，绝大多数人在食用燕麦1个月后其血清胆固醇平均下降37.6毫克/100毫升。

燕麦中含有丰富的不饱和脂肪酸及纤维素有关。燕麦蛋白质营养价值很高，燕麦蛋白是优质蛋白，蛋白质中含有18种氨基酸;人体必需的8种氨基酸齐全，其中能促进儿童智力发育与骨骼生长的赖氨酸含量是大米，面粉的2倍。

但是要注意，不能每餐都吃燕麦，要合理，最好早餐是燕麦。

四、含麦蛋白质的吃的有什么

含麦蛋白质的吃的有小麦、燕麦等。

麦蛋白就是麦子中的蛋白面粉中的蛋白质主要由麦胶蛋白、麦谷蛋白、麦清蛋白和麦球蛋白等组成,其中麦谷蛋白、麦胶蛋白能吸水膨胀形成面筋质.这种面筋中的蛋白质主要由麦胶蛋白、麦谷蛋白、麦清蛋白和麦球蛋等。