全脂牛奶和燕麦奶有什么区别

全脂牛奶和燕麦奶有什么区别

1、原料区别

燕麦奶主要是燕麦加水采取工艺制作而成，它的外形、质地与牛奶相似，所以被称为燕麦奶，其实与过去人们叫到燕麦饮、燕麦露、燕麦水是同一种东西，它不含奶。而牛奶是从奶牛身上产下来，为货真价实的奶制品。

2、营养成分区别

对于人体比较重要的蛋白质，燕麦奶都要比牛奶少，特别是牛奶中的蛋白质含量是燕麦奶的三倍，全脂牛奶中的蛋白质是动物蛋白，燕麦奶中的蛋白质则是植物蛋白。钙含量上，燕麦奶中的钙看似比牛奶中的钙含量高，但牛奶中的钙要比燕麦奶中的钙更好吸收、消化。不饱和脂肪酸、膳食纤维比例上，燕麦奶要优于全脂牛奶。

牛奶泡燕麦怎么做？

先在杯或碗里放入一定量燕麦，一般在1匙到2匙，然后在锅里加热牛奶，至沸腾，起锅，将热牛奶倒入装燕麦的杯或碗。放至温热就可以食用了。一般有包装的燕麦是不用煮的，如果买的是那种散装的燕麦，就要在加热牛奶时候也将燕麦煮2-3分钟.

牛奶是可以吃的，燕麦也是可以吃的，那牛奶泡燕麦为什么不可以吃呢？还有怎么把牛奶弄熟，泡燕麦，难道你不会加热牛奶吗？咱热牛奶这么常识的东西你你你也不需要问呀。你可以把牛奶剪开倒到杯子里面，然后放到微波炉里面加热，你可以把牛奶直接丢到锅里面，加入加入以后再把它倒出来，再泡到夜把燕麦泡熟就是啦。还有，其实这个问题很简单的，你可以嗯稍微思考一下。

袋装牛奶就不用煮了 燕麦牛奶蜂蜜兑在一起搅匀 我的方法是要在冰箱保鲜一宿 第二天吃 是粘稠的 你在加点果仁 就好了 这个是瑞士坚果燕麦粥的方子

把牛奶煮开后冲泡燕麦就可

燕麦粉，加热牛奶，搅拌均匀！