一、麦片加水果
不会的，现在的温度没问题，但是不要吃太多。
二、混合水果燕麦片是什么？
脱水水果和干麦片混合，这个热量并不低，减肥上用的最多，很多人觉得不吃肉就减肥，吃点这些混合水果麦片看似没肉，可是热量并不低哦！甜的东西热量都很高，例如巧克力，例如脱水水果，这不是减肥，增肥差不多
热量低，饱腹才可以减肥，日本朱思利奥代餐粥牛的不得了，那个才减肥
三、燕麦水果奶昔系列的做法步骤图，怎么做好吃
用料
燕麦 2勺
水果 杯子的1/4
蜂蜜 1勺
牛奶 杯子的3/4
燕麦水果奶昔系列的做法
用的是老式榨汁机，榨果汁渣渣太多但磨粉还是很给力的
香蕉奶昔：一根冻香蕉（提前剥皮，放冰箱冷冻一个晚上/冷藏）
牛奶大概250ml
燕麦两勺（多加会更浓）
熟香蕉是很甜的，不用加蜂蜜
我用的勺子就是平时吃饭的勺子，常喝燕麦奶昔的可以把麦片打成粉，装进干净的密封盒里
提前打成粉的话一勺就够了
香蕉切成小块，先用搅拌机把麦片打成粉状，加入香蕉和一半的牛奶
等搅至顺滑后加另一半的牛奶搅匀
完成啦！
蓝莓奶昔：燕麦2勺，蓝莓15-20粒，牛奶250ml
草莓两粒，蜂蜜1少（奶昔搅好后再加以调味）
同样的方法
牛油果奶昔：同上+一颗牛油果
芒果奶昔：同上+1/2 芒果（不要刮果核边上的果肉）
草莓x4 一杯原味酸奶（100ml）
水（150ml）
四、水果果仁燕麦片怎么吃
口味 果仁/水果
类型 麦片
产地 加拿大
生活方式 早餐/正餐/小资DIY/节日/上班族/下午茶/出游/送礼/聚会
是否即食 是
包装 罐装
规格 1kg以上
净重(g) 1350g
食品安全信息
生产厂商 进口厂商
食品保质期 420
aread
五、网上流行的隔夜水果燕麦可以用即溶燕麦来做吗?
如果你真的希望减肥效果好，我推荐你吃纯燕麦，虽然难吃，但难吃的效果才好
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