一、燕麦如何吃最好
第二种最好吃
麦片的食用方法大概分三种，一是用热牛奶或沸水冲泡；第二是混合麦片和牛奶或水，用微波炉高温煮约1分钟，充分搅拌食用；第三，先将清水或牛奶煮沸，拌入燕麦片或麦片不断搅拌，以中火煮3～5分钟即可
二、吃燕麦的亲每天早餐吃多少燕麦阿。。。
燕麦是不宜一次性食用过多的，那样容易导致腹胀或胃痉挛，所以每次食用时要控制好量，一天摄入量在40克左右为好。我自己大约吃60-70克，呵呵，还要配些芝麻糊冲煮，吃的比较多。再配个鸡蛋，两片面包。我觉得早餐多吃一点。营养吸收也会更好一些。
三、吃燕麦片对胃好吗？
燕麦(裸燕麦)又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。 此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效.
可见，燕麦粥并不会是主要原因。另一方面建议你在和燕麦粥时搭配馒头或全买吐司、面包之类的一起吃。这样吃有助于吸收，促进胃蠕动，保持胃健康。
ps：可以试试早上先空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水再开始进食哦，养胃又排毒的。
四、燕麦怎么吃才会好吃一点？
如果你买的是纯燕麦片，就不会长肥，包装袋上会注明食用方法（煮或开水冲），燕麦片是有利于减肥的，吃了很饱，但也不要过量；
建议不要买商场里的那些添加其它成份的“营养麦片”，那些“营养”骗人的，什么东西都是自然的才好。