食物名称： 优糯米， 每100克含可食用部分 100克 热量(千卡)： 344 B1硫胺素(毫克)： .1 CA钙(毫克)： 8 蛋白质(克)： 9 B2核黄素(毫克)： .03 MG镁(毫克)： 50 脂肪(克)： 1 B5烟酸(毫克)： 1.9 FE铁(毫克)： .8 碳水化合物(克)： 74.7 VC维生素C(毫克)： 0 MA锰(毫克)： .86 膳食纤维(克)： .6 VE维生素E(毫克)： .93 ZN锌(毫克)： 1.2 维生素A(微克)： 0 胆固醇(毫克)： 0 CU铜(毫克)： .25 胡罗卜素(微克)： .5 钾(毫克)： 136 P磷(毫克)： 48 视黄醇当量(微克)： 14.2 钠(毫克)： 1.2 SE硒(微克)： 2.8
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