一、口腔溃疡有没有比较快且有效的办法?
维生素片，直接贴上，有点苦就是
二、拧开(ningning)
读拧”字因声调不同，有三个读音
一、读二声níng。读níng的时候有两个意思，一个意思是“用两只手握住物体的两端分别向相反的方向用力转动”。例如以下句子中的“拧”都读二声 :
(1)他洗了手，把毛巾拧干了。
(2)买回小萝卜，先拧掉萝卜缨子，再去洗。
(3)他用一种手摇的机械把麻拧成绳子。
读二声时，还有一个意思是“用两三个手指捏住皮肉使劲转动”。例如:
(4)我使劲拧了他一下。
(5)你刚才拧我干吗?
二、读三声nǐng。读nǐng的时候有三个意思，一个意思是“控制住物体并向里或向外转”。例如:
(6)这个水龙头没关好，一直滴水，我刚把水龙头拧紧。
(7)这几个螺丝松了，赶快找把螺丝刀来拧好。
第二个意思是指把事情弄颠倒、错位了。例如:
(8)这件事本来处理很得当，他把事情经过说拧了，引起大家对班长的误会。
(9)该说“事半功倍”时，说成“事倍功半”，意思就全拧了。
第三个意思是相互抵触、闹别扭。例如:
(10)这两个人现在拧着劲儿，老闹矛盾。
(11)你别老跟他拧着啦，多商量商量吧。
三、读四声nìng。指性格上倔强、固执。例如:
(12)这孩子虽然年纪小，可是脾气真拧!
《语言文字报》原主编 杜永道
三、炒萝卜缨子怎么做好吃
主料萝卜缨子300克 辅料油适量2113盐适量糖适量
步骤
素炒萝卜缨子的做法步骤11.烧一锅开水5261
素炒萝卜缨子的做法步骤22.下萝卜缨子
素炒萝卜缨子的做法4102步骤33.焯软
素炒1653萝卜缨子的做法步骤44.沥水版
素炒萝卜缨子的权做法步骤55.锅中少油
素炒萝卜缨子的做法步骤66.倒入萝卜缨子
素炒萝卜缨子的做法步骤77.加入盐
素炒萝卜缨子的做法步骤88.加入糖
素炒萝卜缨子的做法步骤99.鸡精调味，炒匀后就可以出锅了
四、什么食物含有维生素c和b?
维生素C：枣（鲜），各种辣椒，萝卜缨(白)，猕猴桃，山楂，桔，橙，番茄
维生素B：蔬菜、水果、杂粮类、瘦畜肉、禽肉、动物内脏都含有丰富的B族维生素。
五、近视后应注意什麽
多吃以下食物：
蛋白质
眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，蛋白质缺乏，可导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。因此，平时要给眼睛多“吃”些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品。
维生素
维生素A 是构成眼感光物质的重要原料，维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神，反之，会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化，使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清，甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。含有维生素A较多的食物有动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等，可多食。
维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，能预防眼角皱纹的形成。其缺乏时，会出现眼睛干涩、结膜充血、眼睑发炎、畏光、视力模糊、易疲劳等症状，甚至发生视神经炎。含维生素B1较丰富的食物包括米糠、麦麸、粗粮豆类及花生等；维生素B2的来源主要是肝、蛋、乳和蔬菜，可多食。
维生素c 是眼球晶状体的主要营养成分，摄人不足易患晶状体混浊性白内障、角膜炎，前房、虹膜易出血。富含维生素c的食物有柚、番茄、枣、猕猴桃及绿色蔬菜等。
微量元素
微量元素在人体内含量虽然不到体重的万分之一，但新陈代谢没有它们就无法进行，其中有4种微量元素对眼睛的影响重大。
锌能增加视觉神经的敏感度，锌摄人不足时，锥状细胞的视素质合成就会出现障碍，从而影响辨色功能，食物中牡蛎含锌量最高，肝、奶酪、花生等也是锌的丰富来源。
硒是维持视力的一种重要微量元素，应多食，含硒较多的食物有鱼、家禽、白菜、萝卜、韭菜、蒜苗等。
钼是组成眼睛虹膜的重要成分，虹膜可调节瞳孔大小，保证视物清楚，大豆、扁豆、萝卜缨中含钼较高。钼不足时，影响胰岛素调节功能，会使血糖升高，造成眼球晶状体房水渗透压上升，屈光度增加而导致近视。含钼丰富的食物有糙米、牛肉、蘑菇、葡萄和蔬菜等。
钙和磷可使巩膜坚韧，并参与视神经的生理活动，钙和磷缺乏易发生视神经疲劳、注意力分散，引起近视。含钙和磷丰富的食物，如排骨、肉、乳品、豆类、新鲜蔬菜和鱼、虾、蟹等。