一、一个包子的热量是多少大卡？
不同大小、不同馅料的包子，热量是不一样的。比如说：一个拳头大小的肉包子，热量大约在230大卡左右；拳头大小的韭菜包子热量大约是199大卡；拳头大小的洋白菜包子热量大约是167大卡；拳头大小的香菇青菜包热量大约是168大卡。一个包子的热量还是比较高的，毕竟作为早餐食用，要能够为一上午的工作、生活提供能量，一般建议成年人早上吃1-2个拳头大小的包子即可。
二、干茶树菇热量？
309.4千卡/100g
高于90%的菌藻类
营养分析
茶树菇(干)是一种高蛋白质、高碳水化合物、低胆固醇、低视黄醇、高核黄素、高烟酸、低钙的食物。
常见营养元素每100克
能量
309.4千卡
中
嘌呤
293毫克
高
碳水化合物
56.1克
高
蛋白质
23.1克
高
铁
9.3毫克
高
钙
4毫克
低
脂肪
2.3克
中
胆固醇
0毫克
三、茶树菇的热量是多少？
茶树菇的热量相较而言还是比较高的，而每100克的茶树菇的可以食用的部分，所达到的热量是279大卡，但是别看茶树菇的热量这么高，茶树菇却是一种可以帮助减肥的食材
四、晚上吃包子的热量高吗？
热量有点高哦，一个肉包子的热量大约有250大卡。菜煎饼是用油煎的？那热量更高哦，就算300大卡吧。这样一天就有1300大卡哦。还不如正常的吃饭呢。多吃素菜，还有低卡路里的水果。快走25分钟，时间有点短啦，想要减肥至少要走40分钟的
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