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各种豆浆做法,米湖、

来源:www.yangzhi8.com.cn   时间:2023-03-22 02:19   点击:300  编辑:admin   手机版

一、各种豆浆做法,米湖、

早餐最适合喝豆浆,下面介绍8种豆浆做法。豆浆的做法有很多,以下几种做法分别由不同的功效,大家可以根据需要进行制作。

1、黄豆浆做法

用料:黄豆85克,水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量

归经:入脾、胃

功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁

建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓

2、花生豆奶做法

用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1。3升

制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶

归经:入脾、肺

功效:润肤,盒肺气、补虚

3、芝麻黑豆浆做法:

用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1。3升

制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网

归经:入脾、肺、大肠

功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

4、豆浆冰糖米粥做法

用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1。3升

制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状

归经:入肝、肺

功效:养颜润肺,盒肺气

5、芝麻蜂蜜豆浆做法

用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1。3升

制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成

归经:入脾、肺

功效:养颜润肤、乌发养发

6.核桃杏仁露做法

用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量

制法:

1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;

2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;

功效:养颜面益智

7.花生乳做法

用料:花生60克、清水适量

制法:

1、将花生浸泡 6 - 16小时,备用;

2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可;

功效:补脑、健身、益智

8.密法黑芝麻糊做法

用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;

制法:

1、将黄豆浸泡 6 - 16小时,备用;

2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;

功效:养颜美容、益智健脑。

二、自己怎么做芝麻糊

自制黑芝麻糊]

原料:

1、主料:黑芝麻、黑米、糯米。

2、配料:根据个人喜好和来源任意选择加入,小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮。

3、调料:白糖

制作方法:一次可以做出吃许多天的成品。

(1)准备原料:主料不可以缺少。黑芝麻多放一点,以打出来的粉末偏黑色为宜。黑米是滋补佳品。糯米不能缺,起黏糊的作用。配料按自己的喜好和货源情况添加,品种多一点营养更丰富。比例随自己的喜好,喜欢吃的,多放一点。如果想用开水冲着吃的话,最好先把原料炒熟,然后再粉碎。

(2)粉碎:可以用任何方法(如粉碎机,碾子,石磨,甚至用酒瓶子压),将主料和配料粉碎成粉末。如果颜色偏白,就多加一点黑芝麻。粉碎完毕,产品就做好了,装瓶待吃。

(3)调制:嘴馋的时候,每个人约三勺,加半勺白糖,适量水。最好用铝锅用慢火煮,不停地用勺搅动,很快就越来越稠。稠到一定程度就可以解馋了。偷懒的人用开水冲服也可以(但粉碎前要将原料抄熟)。

(4)用途:营养丰富,可以解馋,余味无穷。吃完后还会“猫的干活”,舔干净为快。眼睛还会盯着别人碗里。选择适当的配料,还有其它功效。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效,黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,并有润五脏,强筋骨、益气力等作用;黑米、红豆可以瘦身;薏米可以活血养颜,富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。

三、美的豆浆机怎么做芝麻糊?

用料:炒熟的黑芝麻一勺,白砂糖复2勺,糯米50g,糙米或大米50g

做法:

1,炒熟的黑芝麻一两左右,喜欢喝浓的制就放多些。

2,糯米一小把,关键哦,放了糯米才会糊,炒熟更香,不炒也可。2113

3,还可加糙米或大米,营养更丰富,又不夺芝麻的香味。

4,把糯5261米等洗好和熟芝麻放入豆浆4102机,加水至水位线,按营养米糊键打好,加糖就可以吃了。不同豆浆机的功能也不尽相同,按豆浆键大概也可以吧。,

5,放1653上糖就可以吃了,不用过滤。如果冰糖,则放进去一起打。

四、黑豆芝麻豆浆的家常做法大全怎么做好吃视

黑豆芝麻豆浆的做法

1.黑豆一杯,提前一晚上用冷水泡至第二天早上。

2.熟芝麻半杯。

3.黑豆泡足10小时左右,挑去坏豆子,洗净。

4.豆浆机洗净,倒入黑豆。

5.倒入熟芝麻。

6.加入1200ml的水至刻度。

7.插上电源,按五谷,选择启动。

8.20分钟左右,豆浆机会发出报警声,拔掉电源,过滤豆渣。

9.豆浆内加入适量糖。

10.充满香浓芝麻味的豆浆就做好啦,配上豆渣饼,美美的一天由早餐开始。

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