一、产妇吃青鱼怎样做？
材料:
青鱼1条，盐1勺，姜末5g，紫苏10g，辣椒粉5g，葱花10g，酱油1勺，水适量，鸡精5g
做法:
1.青鱼大块抹上盐腌一阵，准备姜末，紫苏，辣椒粉和葱花；
2.热油锅下鱼块小心两边煎黄，喷少许白醋；
3.下姜末辣椒粉出香味，喷酱油，加一大碗水烧鱼；
4.快收汁前撒紫苏；
5.最后撒鸡精葱花就OK了
二、怎样做水煮虾产妇吃?怎样做水煮虾产妇吃的？
主料虾700克辅料花椒5克生抽10毫升香醋10毫升芝麻油5毫升姜蒜20克水煮虾的做法1.花椒提前用冷水浸泡2.虾洗干净，剪去长须3.浸泡后的花椒，连同浸泡花椒的水倒入煮锅4.将虾倒入煮锅。视情况再加适量的水，盖上锅盖煮，煮至虾变色即可5.姜蒜切碎放在碗中，要切不要剁6.添加生抽7.添加香醋8.再加芝麻油搅拌均匀作料汁9.虾煮熟，捞出沥干水，配上料汁即可享用
三、产妇吃羊血怎样做？
可以做成羊血羔，加入适量盐水和调味品后，就能够让羊血凝固。
材料：羊血适量
配料：油、盐、葱花、温水适量
制作方法：
1、将新鲜的羊血加适量的温水、葱花、油、盐搅拌均匀。
2、蒸锅加水烧开，将羊血放蒸锅里。
3、盖上盖子，蒸15分钟左右。
4、到时间后打开盖，晾一会儿，撒上少许葱花。
5、已经凝固的羊血羔，直接端出直接即可。
四、怎样做产妇吃的红烧大虾？
实际的作法是：
1、将草虾头部的沙袋除掉，抽去虾肠，留皮，用冷水清洗。将葱、姜片等切割成块状。
2、炒菜锅内放进动物油，在灶火烧起至八成热时，把虾放进油内炸至五成热，捞起来。炒菜锅内留油50克，加葱、姜，炸成香气，再放进老母鸡汤、白砂糖、醋、生抽、食盐、绍兴酒、鸡精及大虾，用微火靠五分钟，取下大虾(捞起来姜蒜无需)，齐整摆入盘里，随后将原汁浇在大龙虾上既成。
五、适合产妇吃的大菜？
产妇可以吃的蔬菜有以下几类：
1、富含氨基酸或者蛋白质的菜，例如土豆、山药等。
因为产妇在生完孩子之后，体内需要补充较多的蛋白质以及氨基酸。
因为土豆和山药富含较多的植物蛋白以及氨基酸，并且在体内容易消化吸收和利用，也不会产生副作用，产妇可多吃这两种食物。
2、富含纤维素的食物，比如芹菜、莲菜等。
因为产妇在生完孩子之后，由于消化系统功能低下，容易出现便秘的情况，可以多吃芹菜，促进胃肠道蠕动防止便秘。
3、富含维生素的蔬菜，比如西红柿，因为产妇生完孩子之后需要补充较多的维生素，例如维生素A、维生素B等。
因为西红柿就含有这类维生素，产妇可以适当多吃西红柿。
六、鲶鱼适合产妇吃吗？
这种鱼是适合产妇吃的，鲶鱼含有丰富的蛋白质和丰富的矿物质，产妇产后吃鲶鱼以有利于乳汁的分泌，同时增加乳汁的营养，宝宝可以通过吃乳汁来吸收鲶鱼当中的营养。同时产妇也要多吃新鲜的水果蔬菜，鱼类，肉类等，要做到营养均衡，宝宝才不会缺乏营养。
七、怎样做口蘑虾仁？
用料：
虾仁300克，口蘑或喜欢的蘑菇300克，蒜4瓣，姜3片，淀粉1勺，生抽1勺，蚝油半勺，盐少许，胡椒粉少许。
步骤：
1、先把虾仁化开解冻，捞出后沥干水分备用，把蘑菇收拾好清洗干净，沥干水分后备用；
2、把沥干水分的虾仁放到大碗里，放入淀粉、生抽、少许盐，抓拌均匀，腌制30分钟以上；
3、烧热炒锅，倒入适量油，温热后放入虾仁，底部稍微定型后再翻面，把虾炒熟后盛出放到盘中；
4、锅里再倒适量油，放入姜片、蒜片炒出香味，随后把蘑菇倒进去翻炒均匀，炒软后就可以把炒好的虾仁倒进去；
5、随后放入蚝油、盐、胡椒粉，翻炒均匀入味，就可以出锅啦！
八、怎样做口蘑汤？
1、口蘑洗净，把根掰下来。
2、热锅倒油，磨口倒着放入。
3、转中小火，煎至微黄，放入根翻炒。
4、煎至口蘑变软，用锅铲将其切成小块。
5、倒入没过口蘑的水，烧开。
6、倒入盐和生抽、转小火，煮开5—10分钟即可。
7、倒入葱花和香菜碎即可出锅。
九、什么海鲜特别适合产妇吃？
海鲜一中含有大量的蛋白质、维生素C和钙离子，它能有效补充哺乳妇女的营养，保证乳汁中营养的平衡，促进儿童骨骼发育，预防佝偻病。
孕妇可选择鱼、虾、海参、牡蛎等海鲜食用。但是因为海鲜本身比较寒凉，所以应该适量食用，以免造成婴儿腹泻的情况。
十、海带是否适合产妇吃呢？
海带是适合产妇吃的，海带含有丰富的钙、铁元素，产妇吃海带补钙后，奶水中含钙量也很高，可预防新生儿患上佝偻病，海带不但能补充营养，而且有助产妇通乳、下乳，其丰富的纤维素可消除产妇因久坐多卧，进食大量肉类造成的便秘痛苦。