一、海鱼的营养高还是淡水鱼的营养高啊？
严格说来，不管是淡水鱼还是海鱼，其营养成分大体相同，不过海鱼的含量略高一些。
海鱼含大量营养盐，使海鱼中矿物质和维生素含量更高，鱼肝油和体油中含有一种人体大脑所必需的营养物质。
另外，海鱼中的ω-3脂肪酸、牛磺酸含量都比淡水鱼高得多，对心脏和大脑具有保护作用。
因此，海鱼在营养成分更丰富，部分营养成分的含量比河鱼也要高一些，营养价值略胜一筹。
二、鱼籽营养高还是大鱼营养高？
当然鱼籽营养高，吃鱼籽聪明大脑还可治眼疾
三、淡水鱼营养价值高吗？
这个营养价值非常高的，都是能够让他获得95%的蛋白质和卡路里热量，同时也是能够让你吃了以后保证有非常好的营养吸收。
四、鮰鱼营养高还是鲶鱼高？
答：鮰鱼营养高。正因为鮰鱼营养高才价格比鲶鱼贵，而鲶鱼价格相对便宜。
长吻鮠为底层鱼类。常在水流较缓、水深且石块多的河湾水域里生活。白天多潜伏于水底或石缝内，夜间外出寻食。觅食时也在水体的中、下层活动；冬季多在干流深水处多砾石的夹缝中越冬。主要以水生昆虫及其幼虫、甲壳类、小型软体动物和小型鱼类为食。
五、深海的鱼比淡水鱼有营养吗？
是的。
深海鱼蛋白质含量丰富。它们所含人体必需氨基酸的量和比例最接近人体需要，属于完全蛋白质，非常容易消化吸收。不论淡水鱼还是海鱼都是优质蛋白质的良好来源。
六、海鱼和淡水鱼哪个营养价值高？
海鱼和淡水鱼的营养成分基本相同，均具有较高的营养价值。但是，海鱼含有的不饱和脂肪酸、氨基酸等营养物质，可能稍高于淡水鱼。建议根据自身需求进行选择，同时搭配其他食物，为人体补充更加完善、均衡的营养素。
七、哪一种鱼营养价值最高？
第一，甲鱼，甲鱼又称鳖和团鱼，是一种卵生两栖爬行动物。甲鱼肉味鲜美，富含丰富的蛋白质，脂肪含量较高，同时富含钙，磷，铁，等多种元素，营养价值高，是滋补珍品。
第二：红尾鱼
红色鱼生活在长江以南的各种河流当中，对水质要求很高，红尾肉瘦，又白又嫩，味道清甜，基本上没有什么气味，是目前公认的口味最好的鱼。
八、虾仁和鱼哪个营养高？
鱼和虾仁都是优质的蛋白质食品，但二者还是有一些营养元素的区别：
1. 蛋白质含量： 单位重量的虾仁可能含有更多的蛋白质，每100克虾仁含蛋白质18.6克，每100克鱼肉中含蛋白质17.3克。
2. 脂肪含量： 一般而言，鱼含有较多的脂肪，特别是深海鱼，如鲑鱼、鳕鱼等。但相比之下，虾仁中含的脂肪比较少。每100克鱼肉中含脂肪8.9克，每100克虾仁中含脂肪1.7克。
3. 营养元素： 鱼肉中含有较多的维生素A、维生素D和维生素B，以及锌、磷、铁和钙等矿物质。虾仁则富含维生素B和微量元素锌、硒等。
因此，从营养角度而言，鱼和虾仁都是非常有营养的食品，但不一定可以说哪个营养更高，而是要根据个人需要、口味和食用量来选择合适的食材。如果想要更多的蛋白质，可以多吃虾仁，如果想要更多的维生素和矿物质，可以多吃鱼肉。
九、鲈鱼嘎鱼哪个营养高？
鲈鱼营养高。鲈鱼的脂肪含量较高，富含优质蛋白质、维生素D、维生素B12和矿物质等，尤其是富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。
而鮰鱼（也称为鳙鱼）的脂肪含量相对较低，但富含蛋白质、维生素D、维生素B12和矿物质，特别是钾和磷。
十、猪肉和鱼哪个营养高？
鱼的营养价值比猪肉高。
鱼的营养价值：
1、与猪肉相比，鱼肉含有丰富的完全蛋白质，并且鱼肉含有大量的蛋白质。
2、脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有百分之一到百分之四。
3、与猪肉相比，鱼肉无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸，这些都是人体需要的营养素。