一、黑米糊对女性好不好？
黑色迷糊对人的肾脏有益处，补肾的效果比较理想，比如黑芝麻，黑豆，黑米，对肾脏非常有好处的。多吃好处多多。
二、宝宝辅食之黑米米糊（9个月以上）怎么做
宝宝辅食之黑米米糊（9个月以上）
用料
黑米 三种米各三分之一刚好豆浆机的一小杯
糙米
大米
宝宝辅食之黑米米糊（9个月以上）的做法
三种米淘洗干净放入豆浆机，米糊做好后就可以给宝宝喝了。
三、早上吃黑米糊有什么好处
黑米对身体的益处：
1.促进疾病康复
黑米对慢性患者、康复期患者及幼儿有较好的滋补作用，有利于儿童骨骼和大脑的发育，促进产妇、病后体弱者的康复。因此是一种理想的营养价值很高的保健食品。
2.防癌抗癌
黑米中的蛋白质和氨基酸含量多，还含有多种维生素、铁、硒等多种微量元素，其中硒还具有抗癌、防癌的功效。
3.补充营养
黑米颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含花青素类色素。所含锰、锌等矿物质大都比大米高1~3倍，还含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心苷等特殊成分，因而黑米比普遍大米更具营养，是不可多得的滋补佳品。
4.延年益寿
黑米能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健。经常食用黑米可黑发润肤，益寿延年。
5.黑发
中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以用来有效治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种癌症。中医还认为黑发要补肾，肾好了头发自然乌黑有光泽。
6.防贫血
黑米中富含铁元素，食用黑米对缓解和改善贫血有一定的效果，现代研究也证实了这一点：黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。
7.黑米的适宜人群
孕产妇：民间常常把黑米作为“月家米”，专供孕、产妇补虚养身之用。
老年人：老年人食用黑米有利心血管健康、抗衰老、长寿。
糖尿病患者：黑米中合有很多膳食纤维、淀粉，消化速度较僵，食后不会造成血糖的剧烈波动，非常适合糖尿病患者食用。
黑米的食用禁忌
1.黑米的粘性比较强，病后消化能力弱的患者不宜立即食用黑米。
2.不能吃没煮烂的黑米粥。黑米粥如果不煮烂，不仅不能完全释放营养素，而且多吃以后会引起急性肠胃炎，老人、孩子及消化能力差的人尤其不宜吃没煮烂的黑米粥。
四、怎样做黑米糊不会糊掉？
加水调匀后 用微波炉加热（火力开到最大）
一分钟一分钟的加热 每加热一次 都要拿出来调匀后再加热
加热到第3次的时候 会出现白色的物质 那个时候黑米才开始变熟
差不多加热5次 黑米糊就能完全熬好
这个办法 1：既不会糊掉 2：时间也快 3：而且可以将黑米完全煮熟
注意 黑米没有熟透 吃了对胃的伤害特别大