菜花是常见的蔬菜，种植有什么技巧吗？
方法一：要想栽种花菜，毫无疑问必须选购花菜种籽，可是大家在家里栽种时，却必须把花菜种籽做好解决以后才可以开展栽种，而实际的作法便是把花菜种籽放进温开水中泡浸三个钟头上下，随后找一块整洁的砂纸把花菜种籽包囊起来，放进温暖一点的地区，等花菜种籽传出嫩叶以后，大家才可以把才可以开展栽种。
这巧二：花菜幼苗在生长发育的情况下，伴随着幼苗的生长发育，对温度的要求也有非常大不一样，幼苗生长发育的早期，一定要把温度，操纵在二十度左右，千万别让温度太高，而在花草植物幼苗分叶以前，还需要让温度适度的减少一些，那样对花菜幼苗的生长发育是较好的。假如温度没有调节好，便会尤其让非常容易让花菜幼苗看起来很大，进而危害后来的生长发育。
方法三：花菜逐渐长出花菜结为球形以前，它针对水份的要求会相对应的减少，许多好朋友搞不懂这一点，这个时候，大家一定要降低浇灌频次和施肥量，可是，一旦花菜逐渐开展结为球形的情况下，假如想让它迅速的结为球形，那N可以合理的增加浇灌量，或是是浇灌频次，还可以把有机肥料溶解水开展灌溉。
方法四：花菜的栽种要分时节，仅有在适宜的时节，它才可以成长的迅速，看起来更强，而一般最合适栽种花菜的季节是秋春时节，因此这一点，大家一定要留意。
之上便是在家里栽种花菜时，必须熟练掌握的几条方法，我感觉，花菜这类蔬菜水果大家人人都爱吃，可是很多人针对花菜的种植技术，却难以了解，而最首要的是大家平时所吃的花菜并非很身心健康，这一点一样也是有很多人并不了解。而要想吃上营养健康的花菜，那N就要大家自立更生，用自身的辛勤工作，才可以获得大家期待获得的结果，而假如要想在家里亲自栽种花菜，这种方法就务必要把握，
花菜的正确栽培方法是什么
花椰菜富含维生素B群。这些成分属于水溶性，易受热溶出而流失，所以煮花椰菜不宜高温烹调，也不适合水煮。原产地中海沿岸，约在19世纪初清光绪年间引进中国。以下就是我整理的花菜的 种植 技术，希望对你有用。
花菜的种植 方法 培育壮苗
1.播种期选择
高山反季节栽培西蓝花的采收上市期要求在8月下旬至11月，故播种期应选择在6月中旬至7月中旬。海拔高、早熟品种其播、种期应适当提前;海拔低、中熟品种，播种期则相应推迟。根据订单企业要求，可分期分批播种，以达到均衡应市。
1.播种育苗
采用大棚防雨育苗。种子经温水浸种消毒，拌药撒播(可用菜丰宁，百菌清等)，每15克种子需苗床10平方米;播前浇足底水，播后盖l厘米厚细土，平铺薄膜保湿，支架遮阴网降温。播后2―3天，有70%种子出苗时于傍晚揭掉薄膜，晴天10―16时覆盖遮阴网降温。2叶龄(出苗后8―10天)时移入10×10厘米营养钵，6叶龄(约苗后30天)定植大田。
土地整理
2.土地选择
海拔750―1200米的高山地带均可种植反季节西蓝花。要求土层深厚，疏松肥沃，排灌方便，海拔低的地块选偏坐西朝东背风地块为好，具有上午太阳下午阴的小气候条件。高山多梯田，隔一定距离做一水塘，可利用自然落差用皮管浇灌，减少劳动强度。
2.整地做畦、施足基肥
土地翻耕后做成畦宽1.3米(带沟)，畦中间开沟施入基肥，一般每667平方米施农家肥1000千克以上，可以结合清理田埂田边杂草，将其一并压入做基肥，配施过磷酸钙25千克、氯化钾10千克、尿素l0千克、硼酸2千克或复合肥30千克、硼酸2千克，再在畦面撒施生石灰50千克与表土拌匀，平整畦面。
大田定植与管理
3.1栽培密度
每亩栽2500―3000株，早熟品种密些、中熟品种疏些，对角线定植，栽后浇足定根水。
3.2中耕除草与割草覆盖
栽后7天至封行前至少进行2次中耕除草，并割草进行覆盖，以利降低表层土温、保持水分、减少杂草生长。
3.3肥水管理
高山反季节西蓝花施肥原则是：施足基肥、早施追肥、重施蕾肥、不偏施氮肥、增施磷钾肥。一般在定植后7天追施―次稀薄人粪尿或667平方米施3―5千克硫酸钾复合肥;之后结合中耕除草，看苗情追施;现蕾(花球有拇指大时)时随浇水施尿素10―15千克、氯化钾5―l0千克。结合病虫害防治，每隔7―10天喷施爱多收或天达2116抗病增产剂或芸苔内脂素或磷酸二氢钾等，以提高产量和增强抗性。
3.4病虫害防治
3.4.1虫害 主要虫害有蚜虫、小菜蛾、菜青虫、夜蛾等。蚜虫可用10%一遍净2000倍液或1%杀虫素3000倍液等喷雾防治;小菜蛾、菜青虫、夜蛾可用5%抑太保2000倍液或5%锐劲特3000倍液或5%蛾万清1500倍液等喷雾防治。
3.4.2病害 主要病害有黑腐病、软腐病、霜霉病等。黑腐病、软腐病，除拌药种子消毒外，在病害发生期可选72%农用链霉素3000倍液或新植霉素100―200ppm或77%可杀得500倍液等防治;霜霉病可用75%百菌清500倍液或64%杀毒矾500倍液或72.2%普力克600―800倍液等喷雾防治。
3.5及时采收
高山反季节种植西蓝花应在花球长足，边缘尚未开裂时采收，一般每隔1―2天采收一次，晴天在上午10时前或午后4时后采收，阴天全天可采，并及时分级包装，冷藏保运。
菜花的食谱 清炒花椰菜
【原料】：西蓝花一斤，胡萝卜一根。
【做法】：
步骤1：西蓝花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。
步骤2：胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片。
步骤3：锅中烧水，水开加点盐，倒入西蓝花过一下水，2分钟就可以了，时间不要太长。
步骤4：水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起。
步骤5：先用淀粉勾加水点芡。
步骤6：锅中底油，油热倒入西蓝花和胡萝卜，大火翻炒2分钟。
步骤7：然后加盐，鸡精，倒入芡粉翻炒就可以起锅了。
步骤8：很简单的一道菜，不知道喜不喜欢吃西蓝花。喜欢的可以做一下。
蒜蓉花椰菜
材料：西兰花、蒜蓉、盐
1、将西兰花掰成小朵;
2、烧一锅沸水，把洗干净的西兰花放里面烫两分钟，然后捞出泡在清水里防止变黄;
3、大蒜剥皮，切成蒜末，炒锅加油烧热，下一半蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西兰花翻炒3分钟，加盐，出锅前把剩余蒜末倒下去翻炒一下即可。
花椰菜炒虾仁
【原料】：虾仁15个左右，西兰花一棵。
【做法】：
步骤1：西蓝花洗净，根去掉，掰成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西蓝花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西蓝花就行。
步骤2：锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟。我这个虾仁超市买的，已经去过虾线了。
步骤3：然后倒入焯水后的西蓝花炒一下，加点盐，稍微加点水。
步骤4：炒个1分钟这样就可以出锅了。
凉拌花椰菜
【原料】：胡萝卜一根、西蓝花一颗。
【配料】：干辣椒段、花椒、盐、鸡精、香油、蒜末、白醋
【做法】：
步骤1：西蓝花掰小朵洗净，胡萝卜纵剖两半，再切成厚约1-2毫米的半月形薄片。
步骤2：锅中烧开水后，加入少许盐、色拉油，先焯胡萝卜片，再焯西蓝花。
步骤3：焯好后捞到准备好的冷开水中过凉。在晾凉的西蓝花、胡萝卜里加入盐、鸡精拌匀。
步骤4：锅中倒入香油，并下花椒、干辣椒段，中火炸出香味后捞去花椒粒、辣椒段，趁热把油淋在西蓝花上拌匀，最后拌入少许白醋(醋别多，多了会让西蓝花变色)。
步骤5：先把拌好的西蓝花绿花朝下整齐码放在一个圆形小碗里，码好后拿一个盘子盖在碗上，再翻个180度把碗底朝上倒扣在盘子上，取下小碗。再把胡萝卜片摆在西兰花四周，围成花边。
关键点一个是焯西蓝花时水中加盐，可以让西蓝花保持脆绿，加色拉油可以让西蓝花看起来更油亮。另一个就是摆盘时稍花些时间摆得好看些就行。
花菜的营养价值