一、豌豆配什么菜好?
1.豌豆与玉米:豌豆和玉米搭配在一起食用是最好的吃法,这样搭配起来吃可以起到补充蛋白质的作用,是黄金的搭配方法。
2.豌豆与蘑菇:豌豆和蘑菇搭配一起吃可以消除油腻引起的食欲不佳等状况。
二、这个蔬菜的名字是什么?
1 蘑菇
2 洋葱
3 茭头.
4 大葱
5 大蒜
6 韭菜
7 苋菜
8 魔芋
9 芹菜
10 牛蒡
11 芦笋
12 黑木耳
13 冬瓜
14 叶添菜
15 杷添菜
16 芥蓝
17 菜苔
18 普通白菜
19 芜菁甘蓝
20 结球甘蓝
21 花椰菜
22 抱子甘蓝
23 青花菜
24 球茎甘蓝 .
25 大白菜
26 叶用芥菜
27 杷芥菜
28 茎用芥菜
29 荠菜 30 长辣椒 31 甜椒 32 香椿 33 茼蒿 34 苦苣 35 芋头 36 芫荽 37 笋瓜 38 西葫芦 40 黄瓜 41 朝鲜蓟 42 胡萝卜 43 山药 44 扁豆 45 荸荠 46 茴香 47 毛豆 48 黄花菜 49 菊芋 50 猴头蘑 51 蕹菜 52 莴笋 53 结球莴苣 54 皱叶莴苣 55 瓠瓜 56 香菇 57 百合 58 丝瓜 59 番茄 60 冬寒菜 61 苦瓜 62 藕 63 豆薯 64 菜豆 65 毛竹笋 66 豌豆 67 平菇 68 葛 69 萝卜 70 食用大黄 71 慈菇 72 马铃薯 73 茄子 74 草石蚕 75 菠菜 76 银耳 77 蛇瓜 78 口蘑 79 蚕豆 80 豇豆 81 草菇 82 姜 .83 茭白 1 蘑菇2 洋葱 3 茭头 茭 5 大蒜 大蒜头蒜黄蒜薹 蒜苗,蒜毫青蒜 蒜苗6 韭菜 青韭韭黄韭菜薹韭菜花7 苋菜 仁汉菜,米苋菜,米苋8 魔芋 9 芹菜芹黄10 牛蒡 黑根,东洋萝卜11 芦笋 石刁柏,龙须菜12 黑木耳13 冬瓜14 叶添菜 牛皮菜,根刀菜,君达菜,厚皮菜,光菜16 芥蓝 芥菜,白菜芥蓝17 菜薹 菜头,广东菜薹,菜花,紫菜薹18 普通白菜 油菜,青菜,小白菜19 芜菁甘蓝 紫米菜,洋大头菜,葛儿蔓,洋蔓茎20 结球甘蓝 洋白菜,卷心菜,大头菜,黄花白,柳菜,包菜,莲花白,甘蓝,元白菜21 花椰菜 菜花,椰花菜,花菜22 抱子甘蓝 汤菜23 青花菜 绿花菜24 球茎甘蓝 芥蓝头,玉头,玉蔓茎,苤蓝,松根25 大白菜 包心白菜,黄芽白,绍菜,结球白菜26 叶用芥菜 青菜,包心芥,辣菜,青菜,雪菜,苦菜,石榴红,雪里红27 根用芹菜 芥菜头,大芥,春头,生芥,辣疙瘩28 茎用芥菜 青菜头,洋角菜,棒菜,春菜头,槟菜50 猴头蘑51 蕹菜 空心菜,竹叶菜,藤藤菜52 莴笋 青笋,生笋53 结球莴苣 团生菜54 皱叶莴苣 生菜55 瓠瓜 扁蒲,葫芦,庭开花,瓠子希望如你所说给分,谢谢
三、最下米饭的素菜?
麻辣豆腐可以说是豆腐的众多做法中最下饭的菜肴了,豆腐被浓厚的芡汁包裹着,非常入味,在很多餐馆和食堂,麻辣豆腐盖饭也是很多食客的最爱。
准备食材:豆腐400克、葱花少许、蒜末少许、郫县豆瓣酱两茶勺、盐少许、生抽一茶勺、老抽少许、辣椒面少许、花椒粉少许、水淀粉适量。
做法步骤:
1、把豆腐切成1厘米见方的小块,锅里坐水,水开后加入少许盐、下入豆腐块进行焯水,煮1分钟左右捞出。
2、锅里加入适量食用油,油热后下入葱花、蒜末炒香,加入两茶勺豆瓣酱、少许辣椒面超出红油,然后加入适量开水,加入盐、生抽、老抽调味,下入豆腐炖煮3分钟。
3、3分钟后淋入适量水淀粉勾芡,大火把汤汁烧黏稠后出锅装盘,撒上少许花椒粉即可。
四、硒含量最高的六种食物?
第1种蛋类
蛋类食物中所含有的硒含量都非常的丰富,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物,这类食物中所含有的硒含量是其他食物所不能比拟的。从高到低的排序为:鹅蛋,鸭蛋,鸡蛋。其中每100克鹅蛋含硒量为33.6微克;每100克的鸭蛋含硒量有30.7微克;每100克的鸡蛋含硒量为23.3微克。由含硒量看,蛋类是补硒的好选择。
第2种肉类
多种肉类中也含有丰富的硒元素,例如鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等。其中百克猪肉里面含了10.6毫克的硒元素;牛肉里面含了6.26毫克;乌鸡鸡肉里面含了7.73毫克。
第3种蔬菜类
蔬菜装海青,含硒含量较高,上海青含硒6.33毫克;木耳菜还是2.6毫克;红薯含硒2.5毫克,补硒可以多吃这几种蔬菜。
第4种水产类
在大部分的海产品中都含有大量的硒成分,比如像大虾、小虾虾米、小黄花鱼、牡蛎、鲍鱼等。,其中,牡蛎含硒含量最高,有86.64毫克。海鲜产品中除了丰富的锌元素之外,也含有一些有害的元素,比如说铅、汞等,所以适量食用,不宜长期食用。
第5种米面豆乳类
米面豆乳中大麦的含硒含量是最高的,它含有9.8毫克,其次,黄豆,黑豆,含硒的含量也较高。米面豆乳中补硒优选大麦。
第6种大蒜
大蒜里面的含硒元素丰富,而且它本身就具有提高免疫力的作用,能够清除体内的活性自由基作用,与硒的作用一致,有协同增效的作用,所以,补硒的过程中可以多食用大蒜。
第7种动物内脏
动物的肝肾等内脏中,硒元素含量也较高,比如猪腰,羊腰子,猪肝等。能够接受动物内脏的人群,也可以适当的吃一点动物内脏,来达到补硒的效果。