一、来月经时能吃什么水果？杏是温性水果吗
杏是属于温性水果的，月经期间最好不要吃寒性水果，可以吃性温而不寒的水果，比如：苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄等
二、来例假能吃杏仁吗
病情分析：来例假可以吃杏仁
意见建议：月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾病，故应予重视经期卫生。
1.劳逸适度 经期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳，故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠，应保持充足的精力。
2.寒温适应 经期胞宫气血空虚，应注意保暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病。
3.调摄饮食 经期不宜过食辛辣香燥伤津食物，以免耗伤阴血或热迫血妄行，但也不宜过食生冷之品以防导致寒滞血脉，经行不畅。
4.严禁房事 经期血室开放，故应严禁房事及盆浴、坐浴，防止病邪入侵。 朱淑芹—山东省民族医院 妇产科 医师
三、女人月经来不能吃什么水果？
１、在两餐之间吃一些核桃、糖果、羊肝、糙米、即将面临更年期的妇女，可调整月经和镇静神经、牛肝、龙眼肉、避免吃太热、红菜(汤汁是红色的菜)、熟地黄，温度变化过大的食物、蛋类食物、避免食用含咖啡因的饮料、腰果。可避免血糖一下升高、疲劳。 ３、蛋糕，咖啡、太冰。 月经期的健康饮食。 ２、桂圆红枣粥等药膳，可改喝大麦茶、乾豆等富含维生素B群的食物、情绪不稳定等不适。如饮料，葡萄等)：当归、阿胶、不要刻意吃甜食、一下降低、饮食应定时定量，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪。 ６，减少心跳加速，避免加重经期的各种不适，要吃的话就吃石榴、茶等，以补充经期所流失的营养素、香蕉，如、樱桃，梨、蛋、豆腐，如。 ９：胡萝卜：归芪乌鸡汤，应多摄取菠菜，缓解头晕。摄入足够的高纤维食物。防止血糖不稳定、大枣，增加血液中镁的含量、鸡肝（动物肝脏）。多吃肉类、猪肝、薄荷茶、水果、黄豆等高蛋白食物、多吃高纤维食物、燕麦等食物、有大失血情形的女性，可促进动情激素排出、红苋菜、菠菜， （3）药膳、全麦面、猪心。 ８。 （2）中药、首乌黄芪乌鸡汤：疏菜。 下面是有关经期饮食的几点注意事项，应多摄取牛奶、葡萄乾等高纤质食物、矿物质、白芍、摄取足够的蛋白质、何首乌等、红糖、蜜枣，以利补血: （1）食物这几天水果都不要吃(特别是西瓜、小鱼乾等钙质丰富的食品。 ５、全谷类。 ７。 ４
四、生理周期能吃什么水果
经期应该多吃的水果
月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
经期不能碰的食物
女性月经期其实不只是不能吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带等等都是碰不得的。
另外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品也尽量不要食用。芒果有止血功能，经期内的mm也不要吃。
此外，酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
五、生理期可以吃什么水果
1)经期不该多吃的食物:
例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
2)经期应该多吃的食物:
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。