多运动（游泳、篮球），多补钙。
运动
跳绳 跑步 打篮球都可以
还有就是营养方面
多吃易些含蛋白质的事物
列如 鱼肉蛋
指导意见：
这是可以服用补血口服液来进行治疗为好的，有利于身体的恢复的，同时也是要注意做好护理为好的。