一、养乐多喝完可以吃苹果吗?
苹果是可以促进消化吸收的,不宜空腹吃,饭后半小时吃比较好,现在有冻干苹果脆片,吃着更方便也适合胃肠不好的人吃。
如果喝饮料的话最好是不要吃水果二、喝完养乐多再喝牛奶好吗?
认为「空腹喝牛奶不好」的人主要理由有二:
空腹喝牛奶会造成肠胃不适,影响健康;
空腹喝牛奶会影响蛋白质吸收,等于白喝。
听起来不错,然而:
先说第一条:
导致「喝牛奶腹泻」的罪魁祸首不是空腹,往往是「乳糖不耐受」。
牛奶中有大量的乳糖,乳糖不耐受群体因自身乳糖酶的分泌问题,空腹喝牛奶会因为无法消化奶中乳糖,进而产生腹痛、腹胀、肠鸣、屁多、腹泻等问题。
因为乳糖不耐受导致的肠胃不适,不能算是对健康不利,最多是一定程度上影响生活。
中国人因为先天因素导致的「先天性乳糖酶缺乏」其实不多,大部分是因为成长过程中饮食结构缺乏乳制品,导致消化乳糖能力退化,从而变成了乳糖不耐受。
这种乳糖不耐受,叫做:
其实这算是历史原因,毕竟中国人顿顿有牛奶的日子也才没多少年。
对于成人型乳糖酶缺乏,其实通过逐渐适应是可以恢复其消化乳糖的能力。
所以,对于「空腹喝牛奶的问题」,关键看自己的身体感觉,和影响健康没啥太大关系。
如果你是少见的先天性乳糖酶缺乏群体,
可以选择喝无乳糖牛奶;
如果你是常见的成人型乳糖酶缺乏群体,
可以少量多次饮用,慢慢适应;
如果你发现自己喝牛奶没啥不适感,那么不用管是不是空腹,请随意喝:
第二条,关于影响蛋白质吸收的问题。
其实这本身是一个关于「得不偿失」的问题。
牛奶中不止是蛋白质,还有碳水化合物,
身体优先吸收的是牛奶中的碳水化合物来供能,其次是是牛奶中的脂肪,而蛋白质只排在第三位。
而问题的关键在于:空腹的时候人体会自动分解脂肪和肌肉蛋白来提供能量。
这时候与其担心空腹喝牛奶会损失那丁点蛋白质吸收,不如抓紧拿牛奶垫垫肚子好好「保护」肌肉。
关于「空腹喝牛奶好不好」的问题就科普到这。希望这个回答可以解答你们的困惑,别再纠结空腹喝不喝牛奶,好不好的问题了。
毕竟:
内容参考丁香医生科普文章:
再饿也不能空腹吃香蕉喝牛奶?真没这么多讲究 - 丁香医生
- 作者:董洋
豆浆不如牛奶好?关于豆浆的 7 个真相 - 丁香医生
- 作者:付婷
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三、喝完养乐多,看下舌头,会有什么东西?
我也和你一样,喝完之后会有像痰一样的东西,应该是色素吧
四、隔夜养乐多能吃吗?
如果是放了一晚上的话就不要吃了
五、喝完的养乐多的空瓶子能做什么?
涂鸦,做成娃娃。
放在一个角落。或者涂鸦之后,里面放上平时不用或用的很少的小物件。找起来还方便。或者在底下打一个小洞。找一个种子,种进去。只要发芽,就会超有成就感。
也可以拾起来造成弄成一个小房子,创新改良,给小动物做个家,非常完美。
六、蓝莓能吃吗?
蓝莓能吃,是地球上最初自然生长的少数真正蓝色食物之一。它虽是一种很古老的植物,可是,人类对它的认知却很迟,直至近几十来年,才较全面了解并证实它对人体保健的多方面卓著功效。
蓝莓原产地主要在北美洲一部分地区,相当于现今美国北部和加拿大的地域。居住于上述地区的原住民印第安人,据说在距今至少五百年前已食用蓝莓,并发现它有助人体御寒和改善视力的功用。
七、喝完养乐多怎么会有白色豆腐状的东西?
养乐多的底部会有一些白色豆腐状的沉淀物,这是正常的现象。这个沉淀物是无脂乳固形物,它的主要成分,是维生素、蛋白质、钙等一些营养物质。因为在养乐多当中并没有添加稳定剂,所以会在底部出现一些沉淀物,这是正常的现象,只要在喝前将其摇匀就可以了。
八、可乐喝完多久能吃泡面?
吃泡面喝可乐会加快可乐里面的气体排出,建议不要喝太多,少量饮用没关系,顶多打个嗝,一次喝太多就不行。如果不放心,那么等一个小时后再喝吧。
九、喝完奶能吃桂圆吗?
能吃。单纯就西医的观点来说,无论是牛奶,还是桂圆都只是食物的一种而已,你想吃上述的食物是可以的。同时吃上述的食物也没有什么不妥,这2种食物之间是没有什么相互影响的,所以,可以一起吃。因此,你不要紧张,想吃这2种食物完全可以,这个你自行决定即可了。
十、喝完中药能吃梨么?
建议刚喝过中药,最好隔两个小时以后再吃梨,因为梨是凉性的食物,如果两样一起食用,很有可能对中药的药效有一定的影响。服用中药以后一定要注意饮食,尽量不要吃辛辣刺激的食物,饮食最好以清淡一些为主,还要注意休息,不要太过劳累。