一、香蕉吃有什么好处
吃香蕉的好处: 1. 预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。 2. 增加免疫力，预防癌症： 香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。 3. 富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。 4. 容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来罗！ 从以上几点看来，多吃香蕉，不仅有益身体，还能帮助蕉农度过难关，所以餐后大家来根香蕉吧！ 5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳
香蕉可以助消化、调血压、让心情愉悦，但吃多了可能会引起腹泻，肾病、高钾血症病人不宜吃香蕉。
香蕉是很好的水果，它里边还含有5-羟色氨的成分，这种东西能够对胃黏膜产生刺激的作用，因此它能够增加我们的食欲，起到助消化的作用。
另外香蕉里边含有非常多的钾元素，它对血压有一定的调整作用。另外血香蕉里边它含有这种羟色氨的物质，这个东西它能够让人心情愉悦，减轻病痛；另外香蕉它还有滑肠和止泻的作用。香蕉很好，但是并不是所有人都适合，它这里边含有很多很高的钾离子，因此肾脏有病的病人，高钾血症的病人，是不宜吃香蕉的。
香蕉的食用方法
炸香蕉
1、材料：香蕉、面包糠、鸡蛋液
2、做法：香蕉去皮切成小块，切好的香蕉块沾上鸡蛋液，裹上面包糠，放入热油锅中炸至金黄色就可以捞出来控油。
1、材料：香蕉、白糖、色拉油、生粉、吉士粉、面粉、鸡蛋、熟芝麻
2、做法：橡胶去皮切成小块，鸡蛋打成鸡蛋液，加入生粉、面粉、吉士粉、少量水搅成稠糊状，香蕉块沾满鸡蛋糊，放入五成热的油锅中炸至金黄色捞出，在另一个锅中，加入油和白糖，小火熬制完全溶化，能拉丝之后，放入炸好的香蕉，撒上芝麻，快速炒匀装盘就可以了，吃的时候沾点水吃。
1、润肠通便：香蕉中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀和机械性的刺激肠道蠕动，同时能够帮助组织FenBian排出体外炎症，够减轻便秘的情况，如果长时间的便秘可以每天坚持吃一根香蕉，对于便秘可以起到改善的效果。
2、辅助控制血压：如果出现了血压持续增高的症状，适当吃一些香蕉，其中含有丰富的钾元素，而钾元素对于血压能够起到调节的效果，能够补充身体所需的钾元素，也可以起到辅助控制血压的目的，但并不能够代替药物。
吃香蕉对身体的好处如下：1、能够预防便秘，因为香蕉当中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀和机械性的刺激肠道蠕动，能够促进粪便排出，减少肠道中有害成分与肠黏膜接触的面积和时间，在预防便秘方面的好处非常明显；2、能够辅助控制血压的增高，因为香蕉当中含有丰富的钾元素，而钾元素对血压有很好的调节作用。通过吃香蕉补充钾元素，在控制血压升高方面的好处非常明显。
吃香蕉对身体的好处如下：
1、能够预防便秘，因为香蕉当中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀和机械性的刺激肠道蠕动，能够促进粪便排出，减少肠道中有害成分与肠黏膜接触的面积和时间，在预防便秘方面的好处非常明显；
2、能够辅助控制血压的增高，因为香蕉当中含有丰富的钾元素，而钾元素对血压有很好的调节作用。通过吃香蕉补充钾元素，在控制血压升高方面的好处非常明显。
二、为什么男人都喜欢吃香蕉？
那个蕉，是下面那吧！！这些是个人喜欢啦
是吧
?她叫你吃你就吃?
三、香蕉是不是寒性 香蕉是不是凉性的
香蕉是寒性水果，不是凉性。香蕉对于脾虚泄泻者不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
香蕉是广西的重要热带水果，属高热量水果，从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜吃，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。
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扩展资料：
香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用。未成熟的香蕉肉对豚鼠的保泰松诱发性胃溃疡，有预防或治疗作用；对强制性不动所诱发的大鼠胃溃疡也有保护作用，但对强的松诱发者则无效。
香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，在香蕉的基础上还出现了创意文化水果，帮人创造开心。而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E9%A6%99%E8%95%89/150475?fr=aladdin#8_1target=_blanktitle=百度百科-香蕉>百度百科-香蕉
香蕉，香蕉性寒凉，成熟果实碳水化合物含量高达22％，主要是糖分；含丰富的钾及维生素A、C，蛋白质和脂肪含量低。含水分75％。 香蕉食用禁忌： 1.不宜空腹吃 2.香蕉性寒凉，畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃。