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咏春的小念头有什么用?有没有教学视频?

来源:www.yangzhi8.com.cn   时间:2023-06-29 23:49   点击:290  编辑:admin   手机版

一、咏春的小念头有什么用?有没有教学视频?

小念头是咏春拳最基础、最根本的套路,有一种说法是,如果把学咏春拳当作学英文的话,小念头就是二十六个英文字母,小念头没学好,就不用谈学好咏春拳了。也因为小念头是如此的基本和重要,所以也有“学好小念头,就等于学会了一半咏春拳”的说法

和大多数武术的套路都有迅捷、飘逸漂亮的手法和步法组合不同,咏春拳的套路一向没什么观赏性,其中尤以小念头为甚。小念头可以说根本没有步法或腿法,整套拳都是站在原地打的,不懂的人甚至会觉得这套拳看起来很滑稽。

然而实际上,小念头几乎包含了咏春拳所有的进攻和防御手法,从最重要的日字冲拳、侧面攻击的拂手,以及摊手、膀手、拍手、耕手等所有的防御手法,乃至于锻炼手腕灵活度的圈手,在小念头中都会得到锻炼。只要长期练习小念头,你会发现自己不知不觉中已经熟练了咏春拳所有的手部动作

此外,小念头也包含了咏春拳的许多重要实战原则,如正面朝形、守中用中、“不动肘”防御原则等。正因为小念头没有步法,全部都是正面朝前的动作,你就不得不习惯咏春拳的正面对敌形态;而小念头所有的动作都严格遵循中线原则、以肘部为轴心去运作,自然而然就有了咏春拳实战的基础功力

练习小念头时,很重要的一点是放松,绝对不能全身绷紧的去打。事实上除了日字冲拳以外,其他动作最好都放慢地去打,特别是“一摊三伏手”这个锻炼手腕灵活和卸力的动作,更要缓慢、松沉地去打。这样长期下来,自然就能练出咏春拳外松内紧、由外透内的功力了

练小念头的第一要决是要慢,第二要决是要松.这里的慢与松是相互作用的。只要打得慢,才能领会呼吸要法(要习惯用腹部呼吸法)和发劲方法;只有打得够送,全身肌肉放松,才能领会到如何真正地发那种爆发之劲。每打一个动作切忌把手的肌肉拉紧,这样就会形成“束力(约束肌肉发力)”了,这样会以为用了很打力,其实用这样的力打人并不疼。先学会发“窒劲”(即为肌肉略为爆发力瞬间所发出的劲),那是“悬空劲”(即“寸劲”之咏春术语)的雏形。

还要问问自己,打小念头时钳羊马钳好膝了吗?钳好手肘了吗?沉膀(脖子到肩膀完全放松)沉肘了吗?

或许您的呼吸方式不太好,又或者您为求招招有劲道而可以把肌肉绷得死紧。记得一点,小念头绝不是用来打得好看用的,只要有一天,别人看你打小念头,说“你别打这么慢,看起来肌肉没有劲”,到那时你会领悟到什么才是“小念头”。

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三、弘膏蟹怎么养殖方法

红膏蟹的养殖方法:

一、养殖池

青蟹饲养池长方形为好,面积一般为333—1000平方米,池壁用石板或砖砌高1米左右,池壁四周一般设有遮沿防逃,用粗沙或石砾铺底,池底最好先铺石板,且石板相互靠紧不留沟缝,在石板上再铺沙10厘米左右。

二、放养

青蟹放养前,先把池壁、池底等洗刷干净,用高锰酸钾或次氯酸钠进行消毒,然后用淡水冲洗干净。养殖的青蟹要求肢体完整、壮无病、无外伤、活力强、体表干净、重量100克以上。放养量需根据其个体大小而定,一般个体重100—500克放养1000—2000只/亩。育肥蟹与壮黄蟹应分开放养,青蟹入池后100—150毫升/米3的福尔马林溶液浸浴30—60分钟。

三、饲养管理

(一)饲料与饵料投喂 青蟹喜食贝类和小型甲壳类,有时也摄食一些植物性饵料。养殖肉蟹青蟹以蓝蛤、肌蛤、短齿蛤、锥螺等活体低值贝类和福寿螺、新鲜小虾、小鱼及人工配合饲料等交替投喂;壮黄蟹除了投喂低值贝类、小虾外,还要增加牡蛎肉、沙蚕、星虫等高蛋白、高能量的饵料,以满足壮黄促熟积累能量的需要。青蟹多在傍晚和清晨摄食,一般在傍晚投饵一次,活体贝类日投喂量为青蟹体重的15%—20%;鲜贝肉、沙蚕、小鱼、小虾为4%—6%青蟹专用配合饵料为2%—4%,以第二天没有剩余为准。

(二)水质管理 养殖期间要求至少换水一次,换水量为100%,换水前后要保持水温、盐度基本稳定,换水时结合清理池底的残儿、青蟹排泄物等污物,并用干净水冲洗干净。保持在24小时连续充气和细水对流,日流量1—2个全景,经常监测水温、盐度、PH值,保持良好的水质和地质。

(三)日常管理 定期监测水质,密切观察青蟹的活动摄食情况,及时调整饵料投喂量,发现问题及时采取措施进行处理。每日定时投饵,按时排水,清除养殖池箱内残儿及池底其他污物,确保养殖池水质清新和养殖箱内、池底清洁,溶氧充足,创造良好的养殖环境。定期有规律地对养殖青蟹进行药浴杀虫,并对养殖环境、工具等清洁消毒,做好青蟹病害的防控。

池塘准备

青蟹的池塘混养指在养殖青蟹的池塘内,同时养殖其他经济生物品种,形成互为有利的多元化养殖生态结构,有蟹鱼混养、蟹虾混养、蟹贝混养、蟹藻混养等形式,可以单品种混养,也可以多品种混养。下面主要介绍几种常见青蟹池塘混养技术,供养殖户参考。

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