一、排名前十的淡水鱼？
以下是一些常见的淡水鱼类，按照普遍认可的受欢迎程度排名的前十名（排名不分先后）：
1. 金鱼（Carassius auratus）
2. 孔雀鱼（Pterophyllum scalare）
3. 天使鱼（Symphysodon spp.）
4. 刺盖鱼（Hypancistrus spp.）
5. 锦鲤（Cyprinus carpio）
6. 红目鲈（Cichlasoma citrinellum）
7. 锯齿丽鱼（Melanotaenia boesemani）
8. 缸养虎皮蛙（Xenopus laevis）
9. 电鳗（Electrophorus electricus）
10. 乌龟鳖（Trachemys scripta elegans）
这只是其中的一部分淡水鱼类，实际上还有许多其他种类的淡水鱼适合作为宠物或观赏鱼。请注意，不同鱼类对水质、水温和饲养条件有所要求，因此在选择并养殖淡水鱼之前，请确保提供适当的饲养环境和条件，以确保它们的健康和幸福。
二、淡水鱼养殖排名前十？
我知道的淡水鱼养殖排名前十，1红梢头鲤鱼，2大溜三道鳞，3六间房鲶鱼，4柳南河鲫鱼，5店砀嘎牙子，6七星老头鱼，7宝莲胖头鱼，8十八拐柳根鱼，9那场草鲤鱼，10维肯白勺鱼
三、鱼刺最少排名前十淡水鱼？
一、大黄鱼
在夏季适宜吃的鱼中，黄花鱼营养丰富。大黄鱼属于海鲜鱼类品种，因为生活在海洋中，肉质特别的白嫩鲜美。虽然价格并不便宜，但一直颇受食客的欢迎。立夏前后，正是大黄鱼最肥美的季节。虽然目前市场上供应的大黄鱼都是人工养殖的，但营养价值却是相同的。大黄胃同样也能够帮助开胃，食欲不振的夏天里要多吃。大黄鱼的刺也很少，除了一根主刺外，基本没有小刺，老人孩子都适合。
二、鲈鱼
鲈鱼夏季最壮，所以夏天是吃鲈鱼最好的时候。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼肉质白嫩，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。鲈鱼最好吃的做法就是清蒸，不需要厨艺，简单上锅一蒸，再淋上生抽，浇上热油，那叫一个鲜美。胃口不佳的时候，来一盘清蒸鲈鱼，瞬间能够让人胃口大开。
三、鳜鱼
鳜鱼肉质细嫩丰满，无胆少刺，为淡水鱼之上品。《本草纲目》记载其肉“可补虚劳，健脾胃，益气力”，适宜体质衰弱，饮食不香的人食用。现代营养学表明，鳜鱼含有蛋白质、脂肪、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，适合儿童、老人及消化功能不佳的人；鳜鱼肉的热量不高，且富含抗氧化成分，对想美容又怕胖的女士也是极佳选择。
四、龙头鱼
龙头鱼含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸与维生素，能提高身体的抗病能力，还具有利尿消肿的重要功效，能维持身体内的钾钠平衡，对人类的高血压和身体浮肿一定的缓解和预防作用。
五、草鱼
草鱼是淡水鱼中最物美价廉的鱼类之一。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的好食物。草鱼还含有丰富的硒元素，有抗衰老、养颜的功效。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，开胃、滋补。
六、鮐鱼
鲐鱼是一种高蛋白、 低脂肪、易被人体吸收的食物；鲐鱼体内还含有二t碳五烯酸(EPA)与二十二碳六烯酸(DHA), EPA具有打张血管、防止血液凝结作用，对大脑细胞、特别对脑神经传导和突触的生长发育作用有着极其重要的关系。
七、鲳鱼
鲳鱼又分为金鲳鱼和白鲳鱼，现在市场上养殖的大多数是金鲳鱼，而白鲳鱼目前还无法人工养殖，它又叫平鱼，鲳鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有提高人体免疫力，美容养颜、抗衰老的功效，而它的肉厚刺少，肉质细嫩，特别鲜甜，备受食客们的喜爱。
八、鲅鱼
鲅鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富的蛋白质、维生素A、多种矿物质，其中尤以钙质含量高。鮁鱼具有提神和防衰者等食疗功能，常吃鲅鱼对贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等病症有一定的辅助食疗效果。 此外，中医认为鲅鱼有补养肺气、止咳平喘功效，对身体虚弱、慢性咳喘有定的食疗作用。
九、三文鱼
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和胆固醇的含量，防治心血管疾病，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。还含有一种叫做虾青素的物质 ，是种非常强力的抗氧化剂，能够起到延防衰者，淡化色斑，美容养颜的作用。
十、多宝鱼
多宝鱼的食用价值很高。不仅骨刺少，口感爽滑甘美，而且具有润肤美容、补肾健脑、助阳提神的功效。欧洲人喜将多宝鱼做成“鱼排”，我国等地则以鲜食的清蒸为主。
四、世界最强人种排名前十？
1、蒙古人种（黄色人种）
黄种人，又称黄色人种、亚美人种、蒙古人种、蒙古利亚人种，是世界四大人种之一。其数量在四大人种中排名第二。黄色人种主要分布于乌拉尔地区、东亚、北亚、东北亚、西伯利亚地区、南亚北部、东南亚及少数在美洲、大洋洲。黄种人约占世界人口的37%。
2、高加索人种（白色人种）
白色人种，又称欧罗巴人种、高加索人种，指具有特定体貌特征的一个人种，是体质人类学的概念。白种人是世界上人数最多、分布最广的人种，占世界人口的百分二十二左右。 主要集中分布于欧洲、北非、西亚、中亚、南亚、北美洲、南美洲和大洋洲。白种人原生地是欧洲、北非、西亚、中亚和南亚。而美洲和大洋洲的白种人主要是欧洲人后裔。
“白种人”一词是人们过去对这一人种按显而易见的肤色作出的主观而不科学的称呼，实际上白种人不仅包含传统欧洲人，也包含肤色较黑但其他体质特征与传统欧洲人类似的南亚人，而且传统欧洲人内部，地中海地区的西欧和南欧人由于气温紫外线的照射相对深，环地中海地区的西亚人、北非人肤色发黑，同比北部的欧洲人肤色深。
3、大洋洲人种（棕种人）
棕色人种是按照遗传和体质为人类分类所划分出的一个人种，分子人类学研究证实了他们的遗传基因的独特性。一般来说，棕色人种包括澳大利亚土著人、美拉尼西亚人、巴布亚人和维达人（原始澳大利亚人）等支系。
棕色人种是大洋洲、南亚次大陆和南洋群岛地区最早的居民，过去曾广泛分布于大洋洲、东南亚及南亚地区，但是在白人和黄种人到来后受到新移民排挤。目前只有美拉尼西亚人和巴布亚人仍是大洋洲岛屿的主要居民，其余人群仅分布在澳洲、南亚次大陆、南洋群岛部分偏僻地区的深山或沙漠里。
4、尼格罗人种（黑色人种）
黑色人种即黑种人，又称尼格罗人种，黑色人种占世界人口的15%。尼格罗－澳大利亚人种、赤道人种，是根据体质上可遗传的性状而划分的人群，人类分类学说里的一种。黑种人一般肤色黝黑，头发黑呈波浪或鬈曲，黑眼睛，鼻子宽扁，鼻根低矮或中等，鼻突出度小、鼻孔横径较大，凸唇，口宽度大，嘴唇厚，胡子和体毛较少。
黑人的种族分类主要有苏丹尼格罗人、班图尼格罗人（两者占黑色非洲人口的绝大部分）、科伊桑尼格罗人、库希特尼格罗人（属于黑白混血种族）、澳大利亚原住民等。在中世纪时期和中世纪以前，他们主要分布在非洲撒哈拉以南地区。后来因为欧洲国家的帝国主义和重商主义，大批量的黑人被迫作为奴隶送于南美洲和北美洲。
20世纪以前，科学家普遍认为，人类分为若干个本质主义方式划分的（即以不可缺的特征来划分的）人种，如尼格罗人种（黑种人）、蒙古人种（黄种人）、高加索人种（白种人）等。但自1940年代起，演化科学家开始淘汰这种理论。
另外，种族长期以来理解为一种科学分类，即将种族视为一个分类的层次，如将种族等同于亚种；但1960年代起，群体遗传学研究中新出现的数据以及模型也使一些科学家开始质疑这种理解，而转而以群体（population）、特征线（cline，又译“渐变群”或“生态群”）等其他概念来研究人类内部的差别。
1990年代以来，基因体学以及分支系统学研究中新出现的数据和模型也是科学界对人类起源有了新的认识，使一些科学家转而用世系而非特征来定义种族的划分，并且认为种族应该理解为模糊集合，统计群体，或广义的家族。
有许多演化学家以及社会学家认为，基于近年来的生物学研究结果，任何对于人类种族的定义，都缺乏科学分类的严谨性和正确性；人种的定义是不准确的，随意性的，政治化的，约定俗成的，随文化视角的差异而变化，种族应该视为一种社会建构。
但也有其他科学家认为，人种概念并非毫无根据，人种概念和多位点基因数据之间的确有关联，而试图摒弃人种概念的真正动机，主要为政治原因而非科学。
五、世界最强国家排名前十？
1、美国
全球十大强国排行榜 美国霸占榜首，印度仅次于德国
详细介绍：世界上最强的国家目前依旧是美国，其GDP长期稳居世界首位，有着极其强悍的工业实力，以及完善的经济体系，在金融方面的影响力也是足以撼动全世界。除此之外，美国在军事方面的能力也是很强大的，国际影响力毋庸置疑。
2、中国
全球十大强国排行榜 美国霸占榜首，印度仅次于德国
详细介绍：虽然中国目前依旧是处于高速发展的阶段，但是我们国家整体的经济、军事以及国际话语权和政治影响力等各个方面，在国际上是有着很强的实力的，也是全球最大的出口贸易国以及世界第二经济体，在多个方面是领先于全球。
3、俄罗斯
全球十大强国排行榜 美国霸占榜首，印度仅次于德国
详细介绍：俄罗斯在国际上的地位不用多说，而且拥有油气资源储量也位居世界前三，其出口量对于国际能源市场的影响力也极大，也是足以撼动国际能源市场，但在经济方面就没有过大的优势了，但是整体的实力在国际上是很强且具有话语权的。
4、日本
全球十大强国排行榜 美国霸占榜首，印度仅次于德国
详细介绍：作为世界第三大经济体，日本的工业和科技实力都是非常全面和发达的，科学界也是连续18年荣获诺贝尔奖项，在国际贸易方面，规模也相当的巨大。
5、英国
全球十大强国排行榜 美国霸占榜首，印度仅次于德国
详细介绍：虽然曾经的日不落帝国已经不再，但如今的英国依旧是世界主要强国之一，GDP位居世界前列，是一个高度发达的资本主义工业强国，金融和工业实力均十分强劲，在军事上英国同样在全球较为领先。
6、法国
全球十大强国排行榜 美国霸占榜首，印度仅次于德国
详细介绍：法国的2017年GDP在全世界排名第六，在核电、能源、航空、铁路、汽车等很多领域的技术实力都是全球翘楚，而法国军事实力也同样强悍，维持着一支规模和技术实力都相当领先的军队，拥有除美国之外唯一一艘核动力航母。
7、德国
全球十大强国排行榜 美国霸占榜首，印度仅次于德国
详细介绍：德国称得上是欧洲经济的火车头，GDP常年排在世界第四和欧洲第一，精密加工和机械制造的名声响彻全球，德国的工匠精神也是令人钦佩的。
8、印度
全球十大强国排行榜 美国霸占榜首，印度仅次于德国
详细介绍：印度的发展水平虽低，但其实实力也是可以的，GDP一度超越了法国，并且有着极大的人口优势，现在在全球主要经济体中是经济增速最快的国家，其服务业尤其是软件制造业在全球都颇有名望。
9、巴西
全球十大强国排行榜 美国霸占榜首，印度仅次于德国
详细介绍：巴西算是是世界新兴大国之一，曾经GDP最高达到了世界第六，在体量和实力都是南美洲的翘楚。但是目前巴西陷入了经济困境，而这与过度依赖资源出口有关，导致产业结构失衡，所以在榜单排名中仅列在第九名，但整体的实力依旧是不容小觑的。
10、意大利
全球十大强国排行榜 美国霸占榜首，印度仅次于德国
详细介绍：意大利作为欧洲最发达的国家之一，经济发展水平和实力还是相当不错的，是比较强的经济体，其工业实力也颇为客观，在汽车等部分领域领先全球，也是世界上除美国之外唯一拥有两艘航母的国家。
六、生命力最强的鱼排名？
.青鳉鱼
属性：鳉形目
青鳉鱼，这种鱼主要生活在东北亚地区，它们属于淡水鱼，这种鱼喜欢生活在沟渠、池塘和稻田的水表层，它们对于水温的变化的适应能力比较强，最近几年随着生活环境的破坏和扑杀，它们的数量极具减少。
2.神仙鱼
属性：天使鱼属
神仙鱼，这种鱼被称为热带鱼皇后，它们喜欢生活在26-30度的水温之中，它们的身形似三角形，身子扁平，但是非常还看，它们的性格也是比较安静的，这种鱼作为观赏鱼非常合适。
3.马口鱼
属性：鲤形目
马口鱼，这种鱼又叫做桃花鱼，这种鱼主要生活在我们国家的北方，它们比较喜欢水温低的环境，这种鱼是咋是动物，所以是非常的好养，很多新手的养鱼者喜欢饲养这一类鱼，因为他们的生命力比较强。
4.唐鱼
属性：鲤形目
唐鱼，这种鱼主要生活在我们国家广州一带，它们主要生活在溪水之中，它们虽然生活在南方，但是还是具有一定的抗寒能力的，这种鱼地产卵能力比较低，每一年两次，每一次只有十颗。
5.斗鱼
属性：动物界
斗鱼，这是一种野生类的鱼，它们主要生活的环境就是我们国家南方的一些溪流，这些鱼对周围环境的眼球不高，它们的生命力是比较强的，但是随着最近几年的捕猎越来越多，它们的数量也在减少。
6.黑裙鱼
属性：脂鲤科
黑裙鱼，五大流氓观赏鱼之一，这种鱼的原产地是亚马逊和流域，这种鱼的体型是非常小的，大约只会4厘米左右，虽然它们的体型比较小，但是它们却非常的聪明、机灵，在敌人面前总是能够找到逃脱的机会。
7.扯旗鱼
属性：脂鲤目
扯旗鱼，这种鱼主要生活在南美洲，这种鱼的色彩非常的美丽，并且还很丰富，有红色的、黑色的，很多人将他们买来作为观赏鱼，它们属于杂食性的动物，一般的鱼饲料它们都可以吃。
8.黄日光灯
属性：鲤科
黄日光灯，这种鱼全身大部分属于浅青色，它们的身上有两条金黄色的边，在光的照耀下，这两条边会闪现金光，在湖水中若隐若现，非常美丽、神秘，它们属于杂食动物，比较好养。
9.肺鱼
属性：硬骨鱼纲
肺鱼，这是一种非常古老、珍贵的鱼类，这种鱼被大家称为“活化石”，目前这种鱼在南美洲存在的比较多，这种鱼在古代的时候的繁殖数量非常大，数量达到了顶峰，后来逐渐减少。
10.金鱼
属性：鲤科
金鱼，这是一种人工培植的鱼，这种鱼的外观非常的小巧，颜色也比较眼里，常见的有红色、黄色，眼珠子圆溜溜的，并且非常大，每一条都非常地可爱，它们对于自己地生活条件要求甚少，只要有适合地水和饲料就可以了。
七、咬合力最强的动物排名前十？
第12名：大白鲨。 咬合力：900磅，≈400公斤（大白鲨是海洋中的超级杀手，咬合力接近于人类的十倍，比虎鲸的咬合力还强。世界各地每年有许多人丧身大白鲨之后，被他咬上一口，几乎可以一击致命。有动物学家做过实验，在肉块外边包裹一层厚厚的铁皮，用绳子拴住肉块的一端，丢到海中，结果这厮一口便将铁皮咬穿。）
第11名：缟鬣狗。 咬合力：1000磅，≈450公斤（这厮是鬣狗家族的一员，咬合力虽然比不上其同胞兄弟斑鬣狗，不过也是陆地动物中的佼佼者。和斑鬣狗一样，喜食腐肉，臭名昭著）
第10名：狮子。 咬合力：1000磅，≈450公斤（百兽之王，体型和力量虽然比缟鬣狗大很多，但咬合力只是与缟鬣狗半斤八两，比起斑鬣狗要逊色不少。）
第9名：鳄龟。 咬合力：1000磅，≈450公斤（又叫真鳄龟，乌龟中的一种，体型庞大，有的可达200公斤，肌肉发达，咬合力惊人）
第8名：老虎。 咬合力：1100磅，≈500公斤（老虎的体重和力量均在狮子之上，咬合力也比狮子大了有100磅，战斗力在猫科动物之中首屈一指）
第7名：美洲豹。 咬合力：1250磅，≈560公斤（美洲虎又叫美洲豹，虽然体型和力量不如东北虎，雄狮，但咬合力却在东北虎和雄狮之上，在陆地动物之中，仅次于斑鬣狗）
第6名：鬣狗。 咬合力：1300磅，≈585公斤（体型虽然不是十分庞大，咬合力却十分惊人，一岁大的小斑鬣狗，咬合力便有600磅，据说实战能力最强的比特犬，以三敌一，也干不过这厮。在草原上，斑鬣狗是唯一能和狮子抗衡的食肉动物。两只斑鬣狗，基本就能干跑一头体型比它们大的多的母狮。网上有比特犬被这厮咬死的图片，比特犬被完爆，这厮毫发无损。）
第5名：河马。 2000磅，810公斤
第四名：熊。 816公斤第3名：短吻鳄。 咬合力：2200磅，≈990公斤（鳄鱼一向以咬合力强大而闻名。短吻鳄接近一吨的咬合力，完爆所有陆地动物，不过在它的一些同胞兄弟面前，这厮也只能打打酱油。）
第2名：尼罗鳄。 咬合力：2500磅，≈1125公斤（尼罗鳄体长2-5.5米，成年尼罗鳄体重可达一吨，是鳄鱼中体型较大的一种，超过一吨的咬合力，能够一口咬断水牛的脖子，在非洲几乎所向无敌。）
第一名：湾鳄。 咬合力：4200磅，≈1890公斤（生长在东南亚和澳洲的一种巨型鳄鱼，体长最大可达9米，体重超过一吨，是目前地球上现存的最大的爬行动物，接近两吨的咬合力，足以傲视陆地和海洋中的一切生物。）
八、湖北最强民营企业排名前十？
1.九州通医药集团股份有限公司。
2.卓尔控股有限公司。
3.恒信汽车集团股份有限公司。
4.稻花香集团
稻花香集团是湖北十大企业之一，稻花香是湖北很有名的酒，该公司的总部位于宜昌市，主要是以白酒为主，也涉及到了其他的领域，在今年的营业收入达到了505.75亿元，获得了很多的荣誉。
5.金澳科技(湖北)化工有限公司
金澳科技(湖北)化工有限公司是1998年成立的，总部位于潜江，它属于石油、煤炭以及其它燃料加工行业，在今年的营业收入达到了425.67亿元。
6.天茂实业集团股份有限公司
天茂实业集团股份有限公司是1983年建立的，发展至今的三十年多中，它有着很不错的名气，其前身荆门化工厂，横跨化工、医药两个产业，本年的营业收入达到412亿元。
7.山河控股集团有限公司
山河控股集团有限公司总部位于武汉武昌区首义路71号，是2011年正式建立的公司，主要的经营范围是房地产投资、项目建设等，今年的营业收入为391.32亿元。
8.福星集团控股有限公司
福星集团控股有限公司成立于1981年，总部位于汉川，其经营范围是金属制品业、房地产等，在今年的总收入是310.91亿元，成立至今已经发展成为国家重点高新技术企业。
9.武汉市金马凯旋家具投资有限公司
武汉市金马凯旋家具投资有限公司成立于2015年，总部位于武汉黄陂，它主要的经营范围是家具研发生产、农业投资等，在今年的总营业收入达到了309.23亿元，位居该榜单第九。
10.程力汽车集团股份有限公司
程力汽车集团股份有限公司是2016年建立的，总部位于随州，主要的经营范围包括汽车零部件的制造和销售等，是湖北发展不错的汽车制造业，本年的营业收入是288.79亿元。
九、全球光刻机最强排名前十？
1、大族激光（002008），最新股价39.35元，总市值419.89亿：2021年6月17日公司在互动平台称：公司在研光刻机项目分辨率3-5μm，主要聚焦在分立器件、LED等领域的应用，今年有望实现小批量销售。
2、张江高科（600895），最新股价16.40元，总市值253.99亿：2021年3月，公司在互动平台表示，上海张江浩成创业投资有限公司2021年投资了上海微电子装备有限公司22，345万元，投资比例为10.779%。
3、晶方科技（603005），最新股价55.50元，总市值188.34亿：2021年6月，公司在互动平台表示，荷兰光刻机制造商ASML为公司参与并购的荷兰Anteryon公司的最主要客户之一。Anteryon为全球同时拥有混合镜头、晶圆级微型光学器件工艺技术设计、特性材料及量产能力的技术创新公司，其产品可广泛应用于半导体精密设备、工业自动化、汽车、安防、3D传感器为代表的消费类电子等应用领域。
4、赛微电子（300456），最新股价21.39元，总市值136.71亿：2021年6月，公司在互动易平台披露：公司一直为全球光刻机巨头厂商提供透镜系统MEMS部件的工艺开发与晶圆制造服务。ASML为公司商业合作伙伴。公司瑞典与北京分别拥有数台光刻机；瑞典产线2021-2021年产能利用率一直保持在80%以上的高水平
5、万业企业（600641），最新股价13.92元，总市值133.34亿：全资子公司凯世通采取“领先一步”的策略、采用有国际竞争力的设计理念，着力研制16纳米及以下制程的FinFET集成电路离子注入机，并针对研制低能大束流离子注入机所需要解决的关键技术和技术难点，建立起相应的研发平台、相关核心关键技术及工艺的研究参数数据库和性能检测规范标准。2021年凯世通的低能大束流离子注入机迁机成功，顺利进入离子注入晶圆验证阶段。参股公司上海半导体装备材料基金持有华卓精科2.08%股权。
6、上海新阳（300236），最新股价41.58元，总市值120.85亿：2021年2月，公司在互动易平台表示，中芯国际是公司的主要客户之一。2021年2月，公司在互动易平台披露，公司KRF光刻机能支持96层3DNAND用光刻胶研究，及250nm、130nm工艺制程逻辑电路用光刻胶研究。公司正在加快开发第三大核心技术——光刻技术，在集成电路制造用ArF干法、KrF厚膜胶、I线等高端光刻胶领域已有重大突破。同时，积极布局半导体硅片、半导体湿法工艺设备、平板液晶显示用光刻胶等业务领域。
7、南大光电（300346），最新股价28.13元，总市值114.46亿：超募资金投资”ArF光刻胶产品的开发与产业化”项目。
8、飞凯材料（300398），最新股价15.60元，总市值80.47亿：公司从事PCB光刻胶专用化学品。
9、*ST胜利（002426），最新股价2.08元，总市值71.58亿：胜利精密计划募资不超过20亿元，投向光刻机产业化。
10、华特气体（688268），最新股价57.49元，总市值68.99亿：华特气体是特种气体龙头企业。
十、生精能力最强的食物排名前十？
各种鲜红色瘦肉，如鸡、鹅、鸭、猪肉、牛肉、羊肉等；鱼籽、松花粉、香蕉、黑眼豆、韭菜、韭菜籽；坚果类食品如杏仁、开心果、榛子、花生等；蛋类食品如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等；海带、章鱼、带鱼、鱿鱼、等海产品；泥鳅等食物具有生精作用。你可以选择这些食材做美味的菜肴，并用它们来做汤；坚果可以作为零食，但不要吃得太多，适量食用，以舒适为标准。