因为我爱吃韭菜,也爱吃饺子,所以经常做韭菜馅的饺子,肉馅的,素馅的,都做过,今天我就介绍一下韭菜鸡蛋肉饺子的做法。
食材:猪肉馅400克,虾仁20克,韭菜300克,鸡蛋两个,面粉500克,葱适量,姜适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,白糖适量,五香粉适量,老油适量,香油适量。
步骤:
1.先把面粉用凉水给它和好面,醒上半个小时。
2.把韭菜择干净,用清水洗净,泡上一个小时,然后控干水分,给它切碎。
3.准备一个盆,把肉馅放进去,放入葱末,姜末,老油,然后放入料酒,生抽,老抽少量,白糖,五香粉,给它搅匀,搅匀以后再打入两个鸡蛋,放入虾仁搅拌均匀,咱搅肉馅的时候一定是一个方向搅拌,搅匀以后把切好的韭菜放进去,韭菜里面放入老油给韭菜拌均匀,然后和肉馅再和到一块,所有的肉馅和均匀,然后淋入香油提提味就可以包了。
4.和好的面给它放到案板上,揉成光滑的面团,搓成长条,再切成大小均匀的剂子。
5.擀好皮以后就可以包了。
6.饺子包好了,咱上锅煮,饺子打三次水,有了,如果是素馅的,就打两次水。
7.菜鸡蛋肉饺子就做好了,大家可以试一试这样做真的特别好吃。
《猪油渣鸡蛋韭菜豆腐饺馅菜谱》
饺子馅最能体现猪油渣的香。馅料用这四种材料互为提香补味,再加上面皮的综合作用,最终表现出来极致的味道。其中:猪油渣有足够的脂肪和熬油时足够的美拉德反应;鸡蛋的鲜,韭菜的冲,豆腐的植物腥,柔和一起,猪油渣只有了动物蛋白脂肪的焦香,鸡蛋只有了氨基酸鲜,韭菜的韭香,豆腐的植物蛋白鲜,所以美味到极致,而且便宜好做,看了就会。
就这四样
【材料】
我这次做的多,基本符合各自等分:
三斤猪板油熬的渣;
一斤半本地韭菜;
一斤半老豆腐;
一斤鸡蛋。
调料:小磨油二两,花生油二两,盐二两。
豆腐和鸡蛋一样炒法
【操作步骤】
第一步:分别剁碎煮油渣,切碎韭菜,煎好鸡蛋,煎好豆腐。
第二步:韭菜先用香油拌了,然后所有材料放调馅盆,给盐,拌匀即成。
第三步:和面。
第四步:包饺子。
【注意事项】
这是最基本的食材配置,其中猪油渣、鸡蛋、韭菜、豆腐比例在1:1:1:1,便于初学者掌握。当然还可以可以根据自己口味再行添加,譬如粉条、木耳等。
本馅料配方依靠的食材之间味道互补,得到纯天然味道,不需要另行添加调味料,包括葱姜胡椒花椒等。
材料切碎就行,不需要剁很碎。
猪油渣熬到金黄捞起,用铲子和漏勺挤去内含多余的油,以免油多腻口。
炒鸡蛋用“鸡扒”手法。花生油烧热倒入鸡蛋液,筷子不停地转着搅动,一直到凝结成蛋花。
炒豆腐也是鸡扒手法,跟炒鸡蛋一样,一直炒到成豆腐粒。
在我们日常饮食上水饺是归属于我们的特色美食,主要是用小麦面粉再加不一样的包馅所制做而成,不但口味很好,并且营养成分丰富多彩,而水饺馅有很各种类型,不一样的种类的水饺馅有不一样的口味,韭菜馅饺子是归属于经典的包馅,韭菜馅饺子不但口感好,并且营养成分更丰富。
韭菜饺子馅如何做更美味?
1、在做包馅的情况下往鸡蛋液的碗中添加小量的米酒,那样做的意思是可以除去生鸡蛋的腥味儿。
2、伴馅时要留意自始至终顺同一方向拌和:不论是给油、放盐、味精......记牢全是同一方向。假如方向错了不清楚,馅便会散、不报团了。
3、也有饺子馅里需不需要抽水,由于苋菜水份许多,又没有挤水的可能,因此饺子馅中就无需抽水了。
4、尽量避免用调味品:五香粉、花椒面这些都是遮住苋菜的香气;苋菜自身的香辛辣味得以除掉肉的腥味儿,因此姜蒜也无须。
煮15分上下,水饺所有浮起来就可以。
食物提前准备
内陷原材料:苋菜 200克是 鲜虾 120克是 白肉丁 40克是 绿豆淀粉 2小勺 盐 1/2小勺
表皮原材料:粘米粉 120克是 绿豆淀粉 120克是 开水 120P 糖 1小勺 鲜鸡精粉 1/2小勺 白胡椒粉 1/3小勺 色拉油 1小勺 动物油 2小勺 ・
制做流程
1、把苋菜切割成小手指甲那般小快,液汁一定要吸引。
2、打4到5个鲜蛋,在热锅中里摊至金黄色熟。
3、弄碎碎的和苋菜搅在一起,加大豆油,芝麻油,生抽。放盐加花椒面和米酒。它是做馅
4、面能挑高筋的,那样擀起饺皮既粘又有咬头
5、水饺不必包很大,能遮住拳眼就行,20个上下可装一盘就可以
韭菜功效
1、补肾壮阳通阳:苋菜温性,味辛,具备补肾壮阳起阳功效,故可用以治阳痿、频繁遗精、早泄等症状。
2、益肝健胃消食:苋菜带有挥发物单方精油及硫酸盐等独特成份,释放出一种与众不同的香辛味道,有利于疏调肝火,提高胃口,提高消化吸收作用。
3、理气理血:苋菜的辛辣食物味道有散瘀活血化瘀,理气导滞功效,适用跌打、恶心想吐、肠炎、呕血、胸口痛等症。
4、促进消化:苋菜带有很多维他命和膳食纤维,能提高肠胃肠蠕动,治疗便秘,防止直肠癌。
苋菜的关键营养元素有维他命C、维生素b21、维生素b22、尼克酸、胡罗卜素、碳水化合物化合物及矿物。苋菜还带有丰富多彩的甲基纤维素,每100克苋菜含1.5克甲基纤维素,比小葱和莴笋都高,能够推动肠道蠕动、防止大肠癌的产生,另外又能降低对胆固醇的消化吸收,具有防止和医治动脉硬化、冠心病等病症的功效。
苋菜尽管对身体有很多益处,但也不是多多益善。“苋菜多食则神昏目暗,喝醉酒尤忌”。现代科学觉得,有阳 亢及性热症状的人不适合服用。苋菜的膳食纤维较多,不容易消化,因此一次不可以吃太多苋菜,不然很多膳食纤维刺激性肠腔,通常造成腹泻。最好是控制在一顿100~200g,不可以超出400g。