一、怎么种植秋葵
一、种植的时间
它这些年逐渐的走向人们的餐桌，受到人们的追捧，种植的也就越来越多，并且种植起来也并不是很复杂。选择种植的时间，限制性并不是很大，时间跨度也比较的大。
根据情况的不同，时间也有所不同，如果露天种植，4月上旬到8月下旬都可以，如果是在大棚中种，时间可提前到3月，那么从6月下旬就可以采收了。地区也有所影响，南方地区可在2月份以后进行，北方地区可在5月份的中上旬种植。
二、种植的方法
1、选种：挑选合适的种子，将生长发育不好的剔除掉，来保证之后的成活率。
2、催芽：在种植之前，放在水中浸泡，大约12个小时之后捞出，一般这时候就能够长出芽来，等开裂的差不多就可以进行种植了。
3、种植：种植最好的方法是采用穴播，浇够水分之后，在每个小穴中放上2到3粒，覆盖上2到3厘米的细土。
4、定植：温度保持在20到25摄氏度，大约5天之后就能发芽了。等到它的小苗长出几片叶子来，就能够进行定植了。
秋葵对人体有哪些益处1.秋葵的粘液秋葵切开有像山药一样的粘液，这种粘液虽然感觉不好，但确是秋葵的营养精华之一。液体中含有丰富的可溶性膳食纤维如果胶等，随餐服用时可以减少脂肪物质的吸收，降低身体对胆固醇的吸收，该蔬菜神奇的吸水会膨胀，从而延长了食物的消化时间，降低人体对碳水化合物的吸收速度，血糖高的和减肥中的人们最为适合吃秋葵了。黏液还可以减缓人体对胰岛素的需求，这一特性使得糖尿病患者有了一种很好的蔬菜食用。2.秋葵的果荚口感是脆脆的，细腻滑润，他是中国的“补肾草”，日本的“绿人参”，美国人的“植物壮阳药”，可见秋葵有极高的食用价值和药用价值。在药用方面有护肤、健胃、保肝、补肾壮阳、清热利湿的功效；高含量纤维素可以刺激肠胃蠕动，润肠通便减少便秘。秋葵是低脂低热食物，具有减肥的功效；含有的矿物元素具有防癌抗癌的作用；胡萝卜素能清除体内自由基，还能美肤减缓衰老，提高机体免疫能力，预防肿瘤、血栓、动脉硬化。二．食用应该注意什么《本草纲目》记载秋葵性凉是寒性食物，脾胃虚寒或消化功能不好的同学们不宜多食。秋葵中的粘液和表皮上的细绒毛有朋友对此过敏，确实有吃秋葵过敏的人，诊断两种物质都属于过敏原。除非是凉拌，否则秋葵就不要切了之后再烹饪，这样会使粘液蛋白流失。最后，秋葵含钾量较高所以肾病患者不宜过量食用。自古就有秋葵的各类诗句，例如杜甫的“稻米炊能白，秋葵煮复新”，说明秋葵自古以来就受到大家的喜爱，再加上《本草纲目》的记载也描述了秋葵在日常生活中对身体的药用价值和营养价值，可见秋葵不仅对人体有很多益处，而且形状奇特像星星一般，对于菜品的装饰和点缀也能起到很好的作用。
播种前将秋葵的种子用25到30℃的温水浸泡，7天之后就会发芽，播种的土壤要事先给浇透，将种子均匀的放在土壤上，再覆盖上一层薄土，等到它长出4、5片叶子之后就可以施加适当的复合肥。另外要给它充足的阳光，注意保持土壤的湿润。
一、播种前的处理
因为秋葵种子的壳比较的硬，所以为为了提高种子的发芽率，要事先将种子用25到30℃的温水浸泡，大约7天左右就能够发芽。
二、播种方法
选用肥沃的土壤，最好是菜园土，添加一些有机肥和细沙，在播种前要事先将土壤浇透，将发芽的种子均匀的放在土壤上，然后覆盖上一层薄土，土壤的厚度刚刚能覆盖住种子就可以。等到秋葵的幼苗长出4、5片叶子之后就可以施加一次翠姆颗粒肥。
三、后期养护
秋葵在生长过程中需要充足的阳光，并且它不怕高温，所以要选择阳光充足的地方，要注意保持土壤的湿润。
二、秋葵有多少种吃法？
1、葱香秋葵
主料：秋葵350克
调料：大葱20克，生抽8克
制作方法：将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出；将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段；大葱洗净切花备用；秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即可。
2、豆腐拌秋葵
主料：秋葵300克，豆腐1块
调料：盐1匙素易鲜1/2小匙
制作方法：把秋葵烫熟沥干切成星星状。在研钵里把豆腐和调味料磨匀再加入秋葵拌匀即可。
3、意式蔬菜沙拉
材料：生菜适量，洋葱适量，黑橄榄5颗，秋葵2根，小玉米1根，小黄瓜适量，杏仁片适量，土司丁适量，蕃茄适量，油醋沙拉酱（建议用不含蛋的沙拉酱）3大匙。
三、秋葵怎么种？
常用的是播种法
1、播种，播前浸种12小时，后置于25～30℃下催芽，约24小时后种子开始出芽，待60%～70%种子破嘴时播种。播种以穴播为宜，每穴3株，穴深2～3厘米。各地应在终霜期过后，适时播种，先浇水，后播种，再覆土2厘米左右。
2、管理，幼苗出土后，气温较低，应连续中耕2次，提高地温，促进缓苗。
第一朵花开放前加强中耕，以便适度蹲苗，以利根系发育。开花结果后，植株生长加快，每次浇水追肥后均应中耕，封垄前中耕培土，防止植株倒伏。
3、采收，黄秋葵从播种到第一嫩果形成约需55天左右。以后整个采收期长达90～120天，全生育期可达150天左右，甚至更长。
黄秋葵商品性鲜果采摘标准以果长8～10厘米，果外表鲜绿色，果内种子未老化为度。如果采收不及时，肉质老化，纤维增多，商品食用价值大大降低。一般第一果采收后，初期每隔2～4天收一次，随温度升高，采收间隔缩短。8月盛果期，每天或隔天采收一次。