一、山竹是热性还是凉性食物？
山竹是寒性的水果，有清热降火的作用，如果是有点上火，是可以多吃一些山竹的。山竹当中含有丰富的维生素C，可以用促进伤口愈合，增强人体的抵抗力，美白皮肤和抗氧化的作用。维生素C是一种水溶性维生素，可以多吃一些，不会引起中毒。
二、绿豆是热性的还是凉性食物？
绿豆是凉性的食物。所以绿豆做的绿豆汤才会有清热解暑，去火解毒的作用。夏天的时候可以加上莲子、百合等等，口感更佳，而且效果会更好。如果是体质偏寒的人群，最好就不要经常吃绿豆了，容易加重病情，导致严重的腹泻和肠胃道的不适。月经期的女性也不要喝绿豆汤，因为会导致痛经。
三、鸡肉属于热性还是凉性食物？
一般情况下，鸡肉性质甘温，所以是热性的，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，鸡肉含有维生素C，蛋白质的含量较高，而且容易消化，有增强体力，强壮身体的作用，鸡肉对营养不良，畏寒怕冷，乏力疲劳，月经不调，贫血，虚弱，有很好的食疗作用。
四、莲藕是寒性食物吗,莲藕是凉性还是热性？
莲藕是寒性食物，具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻等多种功效，莲藕是凉性的，非常适合适合温热性体质的人食用，并且莲藕微甜而脆，可生吃也可以与其他食材搭配做菜，药用价值也比较高。
五、铁皮石斛是凉的还是热性食物？
是属于凉的。铁皮石斛是滋阴类药物，具有生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰酸的功效，可以用于治疗肺胃阴虚、肾阴虚证，因性微寒，也可兼清胃热、清虚热，用于热病伤津证导致的口燥咽干、烦渴、骨蒸劳热、食少干呕、咳嗽少痰等症状。
六、豆制品是热性还是寒性食物？
是温性的食物，豆制品的营养价值很高，还有丰富的蛋白质和矿物质，能够增强机体免疫力，而且还有大量的膳食纤维和大豆低聚糖，能够促进胃肠道的蠕动，加快新陈代谢，促进排便，预防便秘，但是过量使用会产生产气现象，但不会对身体产生伤害。
七、板栗是属于热性还是寒性食物？
根据中医说法是板栗属于温性食物，不是寒性，凉性或者热性。板栗性温味甘，药用上具有健脾养胃，止血活血，强筋补肾，消除疲劳等作用，可用于治疗腹泻，肠胃不适，反胃，便血，生疮，肿痛等病症，既可以生吃，熟吃也可以碾碎外敷，药用价值比较好。
八、油桃是属于寒性还是热性食物？
一般情况下，油桃是偏热性的水果。
油桃味甘，性温，有补血益气，养阴生津的作用，同时油桃中含有丰富的纤维素以及果胶，适当吃油桃，有助于补充体内所需要的营养物质。
九、无花果是寒性还是热性食物？
无花果属于凉性食物，具有清热生津利咽，健脾开胃清肠，解毒消肿的功效。无花果含丰富的氨基酸、膳食纤维、维生素和微量元素，能开胃助消化，促进胃肠蠕动，预防便秘，无花果还可以补钙，促进骨骼的发育， 预防佝偻病，其中有基酸可促进矿物质的吸收，所以可以适量的食用无花果。
十、荷叶是凉性还是热性霍香是热性还是凉性？
荷叶性寒有清热解暑的作用，而藿香是属于温性的，也有解暑的作用，荷叶除了有清热解暑，止渴生津的作用之外，还有减肥的作用。而藿香这个药物除 了有解暑之功能之外，还有温胃化湿的作用，对于暑湿之气引起的胸闷、呕吐、食欲不振的病症有治疗作用。