一、晚上轻断食食谱推荐?
1、锅内烧开水放入菠菜,再煮开煮一分钟就好。烫好的菠菜用纯净水或者凉开水过凉后攥干。
2、魔芋宽粉我用的是即食的,用清水洗几次之后再用开水直接过一遍就行了,捞入菠菜碗中,放入切碎的蒜末。
3、把熟芝麻碾成半碎的样子,再放入醋,酱油和的干辣椒拌匀即可。可以适当放点香油提味,但是不要多了,酱油和醋都是咸的,最好不要放盐了,口重的自己掌握。
4.拌匀即可,根据自己喜欢的口感在适当调味就行了!
二、银耳可以和杏鲍菇(肉丝)一起三种炒么?银耳?
最好是不要一起炒,因为杏鲍菇和银耳都属于菌类 和菠菜一起炒 容易食物相克 对身体不好 不但不能把营养的部分发挥出来 还有产品对身体有害的新元素 所有您要慎重
三、钢丝面怎么做好吃,钢丝面的家常做法?
用料
钢丝面 两人份
哨子
土豆丁 一个
蒜苔丁 一把
白萝卜丁 一段
杏鲍菇丁 一个
香菜 一把
葱 半根
钢丝面的做法步骤
步骤 1
钢丝面泡冷水,加热至水开,关火,把面泡软!
步骤 2
面软后,捞出,过冷水!
步骤 3
做臊子,材料切丁,可以自己配喜欢的菜
步骤 4
汤!多切点葱花,用油小火慢炸!炸的葱花微黄!加花椒面,大料面,盐,加水,老抽!最后放香菜!
四、菠菜蘑菇汤怎么做的?
【主要食材】:菠菜,杏鲍菇,香菇,葱,姜,木耳,鸡蛋,淀粉,香菜,盐
【具体制作步骤】:
1、首先我们将准备好的食材清洗干净,然后将木耳放在温水中,提前泡发,
2、下面我们将准备好的食材处理一下,首先将菠菜切一下,根叶分开,杏鲍菇切成片,香菇切成片,再切点葱姜,葱切成片,姜切成丝,盛入盘中备用
3、碗中打三个鸡蛋放点盐打散,然后将玉米淀粉倒入另外一个碗中,加适量的清水搅拌
4、锅中加入适量的清水,水开之后放入菠菜根,然后再放菠菜叶焯水20秒左右捞出即可,然后将蘑菇也焯水,捞出控水备用
5、锅中倒入适量的油,将葱姜放入锅中炒香,放入木耳煸炒,翻炒几下放入杏鲍菇和香菇,炒香之后倒入热水,
6、水开之后转小火淋入鸡蛋,鸡蛋熟了之后放盐,搅拌一下放菠菜,水淀粉,香菜,香油搅拌均匀,即可出锅
五、素三菇面条的做法?
菠菜洗净切成段,将菠菜放入搅拌机中绞碎
步骤2
用纱布过滤出菠菜汁,盆内放适量面粉
步骤3
加入菠菜汁搅匀,活成柔软的面团,盖上盖子醒30分钟
步骤4
醒好的面团放案板上揉匀,揪成剂子,一个小剂子按扁,用擀面杖擀成薄饼
步骤5
平底锅内放薄薄的一层植物油,放入菠菜饼烙熟,锅内放少许植物油
步骤6
放葱花炝锅,将切好的香菇、海鲜菇、杏鲍菇放入锅中
步骤7
放适量蚝油炒至蘑菇变软,芦笋去老根,切成粒,放油盐水中焯一下,黄椒、红椒切丁,加入芦笋丁,黄椒、红椒粒
步骤8
翻炒均匀,放少许盐(盐只要一点,因为事先加了蚝油)味精
步骤9
白胡椒粉、香油炒匀,最后加少许水淀粉勾芡,出锅
步骤10
拿一张饼放案板上,先铺一层炒好的蘑菇丁,饼的边缘别铺
步骤11
米饭攥成长条状,放到饼的1/3处,卷起来即成饭卷