鸡肉的营养 都有什么

一、鸡肉的营养 都有什么

鸡肉富含蛋白质、维生素B12、维生素B6 、维生素A 、 维生素D 、维生素K、磷、 铁 、铜与锌等，含有较多的不饱和脂肪酸--油酸(但不饱和脂肪酸)和亚油酸(多不饱和脂肪酸)能够降低对人体健康不利的低密度蛋白胆固醇。

二、鸡肉有什么营养?

鸡肉有大量的蛋白质 可延缓衰老

三、鸡肉有哪些营养价值

文章导读:u>可增强肝脏的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和坏血病。 【美味指数】 鸡肉是中国人比较喜欢的传统肉类食品,特别是在北方,对鸡肉情由独钟。鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类，适合多种烹调方法。 鸡肉的营养价值很高，其中蛋白质含量较高，而且消化率高，在肉之中，可以说是

四、鸡肉包含哪些营养？

鸡肉营养分析：鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 鸡肉适合人群：一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。

1. 感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食；

2. 鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用；

3. 动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤；感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。 鸡肉食疗作用：性平、温、味甘，入脾、胃经；

可温中益气，补精添髓；

用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

常吃鸡肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和坏血病。