一、灵芝孢子粉的功效是什么？
灵芝孢子粉是目前较好的保健药。灵芝孢子粉具有益肺益肾、健脾健体固本等作用。临床药理研究表明，灵芝孢子粉具有提高免疫力、免疫球蛋白、抗癌抗癌等作用。此外，灵芝孢子粉还具有保肝保肝、抗衰老、调节免疫等功能。对术后癌症、湿疹及部分病毒感染的康复有一定的治疗作用。但该药应长期服用，短期内不会有特别显著的效果。
二、蜂胶蜂蜜加灵芝孢子粉加灵芝孢子油一起吃功效？
灵芝孢子粉和蜂蜜是最佳组合。灵芝质温和，味苦，无毒，属五经。这意味着它可以滋养五脏。长期服用灵芝孢子粉可以增强人体免疫力，增强体质，改善一些慢性病症状，达到延缓衰老、美容延年的效果。灵芝不能用白砂糖调味。白砂糖可以中和灵芝的部分功效。最好的办法是用蜂蜜。除了调味，它们还能促进功效的吸收。灵芝孢子粉是人体增强免疫系统功能、预防和治疗肿瘤和癌症所需的灵芝多糖。刺激胰岛素分泌，降低血糖浓度；加速血液微循环，提高血氧供应能力。蜂胶富含黄酮类化合物，具有抗菌、抗炎和促进细胞再生的作用。它还能保护血管，改善心脑功能。
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三、灵芝的功效与作用,灵芝的作用,灵芝的营养价值？
可用于治疗神经衰弱、高脂血症、冠心病、心绞痛、心律失常、克山病、高原反应、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等，改善乏力、乏力、心悸、失眠、头晕、咳嗽、哮喘，食欲不振和反应迟缓气短有较好的效果。适用于身体虚弱、产后或产后呼吸系统虚弱的人群。
四、灵芝孢子油与灵芝孢子粉区别？
灵芝孢子粉和灵芝孢子油有效成分不一样，灵芝孢子粉是经过破壁和二氧化碳萃取而来的，主要成分是三萜类物质和不饱和脂肪酸，而灵芝孢子粉的主要成分除了这两种成分以外，还含有灵芝多糖、生物碱类化合物、微量元素、氨基酸等成分。
灵芝当中的主要活性成分是灵芝三萜，跟灵芝孢子粉相比较，孢子油的灵芝三萜含量则要多很多，最多的可能比一般孢子粉多几十倍，所以，它在帮助增强人体免疫力、避免血管硬化和改善微循环等等方面效果会比一般的孢子粉好。
五、南瓜营养价值及功效？
长期食用南瓜，有助于补中益气，能够起到降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃黏膜的作用。南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素c，可以健脾，预防胃炎的发生。还可以使皮肤变得细腻白皙。并且有中和致癌物质的作用。南瓜中含有维生素D，有促进钙，磷元素吸收，进而能够起到强筋壮骨的功效。
六、山药营养价值及功效？
山药在中药中归于肝肾经，具有健脾以及补益肝肾的作用，也属于一个低糖的食物，具有良好的营养价值，尤其适合患有脾虚症状的患者服用，平时有症状的时候，可以在饮食上注意多吃些健脾的食物，有助于自身的健康，也需要注意不要过多的服用。
七、蘑菇营养价值及功效？
蘑菇含有丰富的氨基酸，氨基酸是蛋白质的主要组成成分，也是人体正常生长发育必不可少的东西。蘑菇当中含有丰富的维生素C，维生素C是一种水溶性维生素，可以有促进伤口愈合，美白皮肤，增强人体的抵抗力，抗氧化的作用。但是要注意维生素C不耐高温
八、番茄营养价值及功效？
番茄的营养价值一般比较高，含有碳水化合物、维生素C、番茄红素以及胡萝卜素和膳食纤维等多种营养成分。
番茄功效，健胃消食，番茄味甘、酸，归脾、胃经，并含有大量的苹果酸、柠檬酸等，可促进胃酸分泌，提高对脂肪、蛋白质的消化吸收，具有健胃消食的作用。
九、苦瓜营养价值及功效？
苦瓜含有丰富的维生素及矿物质等营养素，含热能低，有清热解毒、消除水肿、美容养颜、减肥消脂、降血糖、抗癌等功效，常吃对身体有好处，能生凉拌着吃营养更好，一般很多人吃不惯苦瓜的苦味，可以用开水烫一下或者炒着吃，就不会那么苦了。
十、灵芝菇孢子做法？
主料
灵芝孢子粉6g
鸡蛋3个
红枣30g
枸杞子20g
辅料
油少许
盐适量
鸡精少许
水800g
1.孢子粉。
2.我用的是灰枣、枸杞子，用清水洗净。
3.鸡蛋3个。
4.取汤盅，倒入煮沸的开水。
5.打入鸡蛋
6.把灰枣、孢子粉、枸杞子一起倒入汤盅内。
7.放入电压力锅，汤内加点油和盐。
8.盖上盅盖，按煮饭键就可以。
9.时间到，炖好的汤，可以加点鸡精，不喜欢也可以不加
10.成品，好喝的营养汤炖好了，是不是很简单
