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菱角菜的功效与作用及副作用(菱角做成菜叫啥名?)

来源:www.yangzhi8.com.cn   时间:2023-04-27 17:33   点击:201  编辑:admin   手机版

一、菱角做成菜叫啥名?

菱角烧肉

煮菱角

西芹炒菱角

菱角这种南边特产,拥有很高的营养价值。有许多计划减肥的人会选择用菱角来帮助减肥,同时它还能医治种种皮肤病,拥有很强的益气健脾效用。菱角的做法有许多,最常见的是煮菱角,还有些人喜好拿菱角来烧肉吃,味道也至关不错。

二、菱角菜的做法和菜名?

炒棱角菜步骤:

步骤 1

菱角菜焯水后使劲搓揉,把涩水搓揉出来,切成小碎段。姜末、蒜末准备好。朝天椒切段。

步骤 2

菜籽油一定多放点,油热之后,将朝天椒、姜末、蒜末爆香。

步骤 3

大火,加菱角菜爆炒,炒3到5分钟,热气腾腾的样子就可以了。

步骤 4

加点盐,出锅。最后拌了一点自制的辣椒油。

三、菱角菜怎么烧?

食材:菱角菜500克,蒜瓣6粒,生抽一勺,盐两克,剁椒一勺,鸡精1克,白糖1克。

1、将菱角菜放在流水下反复淘洗干净,锅中倒适香油烧热,然后将大蒜拍碎翻进去炒香,再放入一勺剁椒炒香。

2.调料炒好之后将菱角菜倒进去,再淋入一勺生抽炒散(大约炒半分钟就可以了),然后倒入半碗清水、2克盐,盖上锅盖煮1到2分钟,开盖后调入1克鸡精和1克白糖翻炒均匀就可以出锅了。

四、菱角头菜的做法?

食物主材

  菱角菜、鸡蛋

食物辅料

  油、韭菜、盐

制作步骤

  1、将菱角菜摘洗干净备用。

  2、将锅中倒入适量的水,烧开,放入一点盐,把菱角菜倒入锅中焯透焯熟,捞出放入冰水中浸泡一会,再将菱角菜捞出挤掉水分备用。

  3、将韭菜洗净切成细段,菱角菜也切成细末。

  4、将菱角菜末和韭菜末放入一个大碗中,加入少许盐、芝麻油、生抽搅拌均匀备用。

  5、将鸡蛋充分打散备用。

  6、把准备好的鸡蛋液倒入平底锅中慢慢转动,摊成一个圆整的薄饼。

  7、再在锅中蛋液末凝将凝时,将调好的菜馅平铺在蛋饼上,这时候用小火慢慢煎。

  8、从一端慢慢卷起,将卷好的蛋卷放在锅中间再用小火慢烙一会即可出锅。

五、菱角菜怎么做去掉涩味?

食材

菱角

500克

15克

方法/步骤分步

1这个时节菱角菜还没有上市呢,那我们就从冰箱取一袋出来放温水里泡一下化冻,也可用微波炉开化冻档化冻。

2化开了的菱角菜用手反复搓揉清洗。要搓洗几遍再挤干水份,这样可以去除菜中涩味。

3把挤干了的菱角菜用刀切成小断,放盘里备用。

4我们把生姜切成沬、小米椒切成圈段,蒜用刀拍碎切成蒜蓉备用。

5首先我们开火起锅倒油烧热,菱角菜吃油可以多放点油,免得炒出来干巴巴的不好吃,放入姜、蒜、辣椒我们给它炒香。

6倒入菱角菜,加点适量美味鲜、蚝油炒出香味。

7出锅前浇淋点麻油翻拌均匀提香

六、菱角菜含磷多少?

答:菱角含磷93毫克。

菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素,如维生素B1、B2、C,胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。古人认为多吃菱角可以补五脏,除百病,且可轻身,所谓轻身,就是有减肥健美作用,因为菱角不含使人发胖的脂肪。《本草纲目》中说:菱角能补脾胃,强股膝,健力益气,菱粉粥有益胃肠,可解内热,老年人常食有益。

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